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Musculación
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Hola de nuevo, hoy mismo te he hecho una pregunta que todavía no has contestado y no he incluido esta como aclaración porque pienso que así te puedo puntuar dos veces, espero que no te moleste, bueno, a lo que voy: ¿Podrías explicarme en que...
Pregunta en
Musculación
Ayuda con mi rutina de ejercicios de entrenamiento muscular
Hola, que tal, he leído una respuesta tuya sobre las medida ideales y no entiendo muy bien como tengo que operar con los valores que das para cada parte del cuerpo, si fueras tan amable de ponerme un ejemplo te lo agradecería, tengo 18años, mido...
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Calefacción y Aire acondicionado
Aire acondicionado o calefacción
Hola, quisiera que alguien me aconsejara sobre el sistema más adecuado para el acondicionamiento de una habitación cuadrada de unos 60m2. La habitación tiene des ventanas en una de las paredes, y suelo, techo y paredes de madera. Que me aconsejarías...
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Musculación
Otra cosilla
Hola de nuevo mikementzer, llevo una semana con la rutina de alta intensidad que me diste, he reducido los pesos de todos los ejercicios y estoy siguiendo todos los consejos que me diste menos uno, la rutina era para lunes, miércoles y viernes, y yo...
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Sexualidad
¿Donde se sitúa exactamente el clítoris? ¿Cómo puedo tocarlo para que mi novia disfrute?
Resulta que mi novia y yo tenemos una duda en cuanto a una zona de sus genitales, me explico, yo creía saber donde esta situado el clítoris, en la parte alta de la entrada de la vagina,¿Es así?, nuestras dudas empezaron cuando encontré un punto, en...
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Musculación
Alguien me facilita una rutina
Me gustaría que me orientara sobre el entrenamiento que debo seguir para ganar fuerza y volumen. Yo tengo un gimnasio particular y ademas voy lunes miércoles y viernes a un gimnasio en el que practico full-contact 1h por día. Mi intención es mejorar...
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