jrico19

Hola de nuevo jlhr, soy el de la rutina hevy duty. Me habías recomendado que dividiera mi rutina en tres días para que el musculo descansara una semana entera, y leyendo otras respuestas me he preguntado si estaría bien entrenar un musculo por día...

He estado leyendo tus respuestas y he visto que eres de los pocos que aplicas algunos de los principios del Hevy Duty en tus rutinas por los tiempos de ejecución y demás, y me gustaría que me dijeras que opinas de esta manera de entrenar y si mi...

Hola amigo, necesito ideas para poder sorprender a mi pareja el 14d febrero, día de los enamorados, ¿Algún consejo? ¿Qué le podría regalar? Había pensado en algún ramo con una carta para entregar a domicilio o algo romántico, no se...

K tal, ¿K pasaria con la masa muscular que has ganado si dejas de entrenar? ¿Pierdes todo lo que habias ganado? O si te alimentas bien la puedes mantener. ¿Es cierto que si tomas muchos suplementos y luego te lo dejas pierdes todo lo ganado? Entonces...

Hola solidia, ¿Me darías tu opinión sobre el hevy duty? ¿Te parece efectivo? Es que tengo algunas dudas y hay pocos expertos que las aclaren. Yo creo que es estupendo porque me esta dando unos resultados magníficos y no llevo ninguna dieta estricta...

Zombeca he leído que eres medico y me gustaría que me dijeras desde un punto de vista científico si es realmente primordial el consumo de suplementos para desarrollar musculatura y una estricta dieta como dice la mayoría. Es que no soy partidario de...

¿Por qué en las dietas que se especifican para ganancia de volumen incluyen solo la clara del huevo? ¿Qué tiene de malo la yema? En mis batidos de leche+plátano+huevo+etc, ¿Me recomiendas quitar la yema de lshuevos? Gracias..

Ei alguien me podria dcir cuales son ls mejores ejercicios para biceps y para hombro, pues kiero cambiarlos en mi rutina ya k estos musculos ls teng 1poco estancados.. Gracias.

Hola a todos, resulta que acabo de instalar win xp en mi pc y no me reconoce la tarjeta de sónico(Sound Blaster 1024), me dice que el software de la tarjeta sintonizadora de canales que tengo no es compatible, y algunas cosillas más, pero lo que más...

Hola a todos, alguien podría decirme porque cuando escribo una dirección en la barra de direcciones de mi internet explorer y al final le pongo dos barras cursivas //, ¿Esta dirección se queda en la barra de direcciones aunque borre el historial?...