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Realmente la eficacia de los alimentos diuréticos no está demostrada y en cualquier caso tendría un efecto diurético demasiado suave, de cualquier modo tienes alimentos como los espárragos o la alcachofa a los que se les asigna esta cualidad. Para...

Según tu edad y teniendo en cuenta que eres varón, no es muy común la retención de agua, pero todo es posible. Eso lo puedes averiguar con una de esas basculas que tienen ademas para medir el porcentaje de grasa corporal. Tu porcentaje normal de...

De antemano, imagino que esta dieta que sigues será recomendada por el monitor del gym o algún compañero. Desconozco si realmente te es eficaz muscularmente hablando o si es un simple placebo; lo que si puedo asegurarte, es que la cantidad de...

Existen varios libros a la venta en cualquier librería sobre lo que me comentas pero me lamenta decirte que el grupo sanguíneo no tienen nada que ver a la hora de nutrirse, es un libro que no tiene mucho sentido científico y desde luego nada...

A pesar de lo que pueda "venderte" la gente, la L-carnitina lo único que hará es debilitar tu economía ya que es un producto bastante caro y no vale para nada ya que tu cuerpo fabrica toda la carnitina necesaria por sí mismo. Yo te recomiendo que...

Ante todo te aconsejo que no tengas prisa por que las prisas para adelgazar para lo único que sirven es para crear un efecto yo-yo y que luego vuelvas a recuperar esos kilos. Lo máximo que deberías perder es unos 4 kg al mes así que haz las cuentas....

Si no tenemos en cuenta la intensidad no podemos definir un ejercicio ya que no es lo mismo montar en bici a 15 km/hora que a 40. Pero podríamos decir que subir y bajar escaleras (step) o correr serían de los ejercicios que más calorías gastan.

Si quieres adelgazar 10 kg imagino que tienes un sobrepeso ligero y no te va a ser demasiado difícil. Si tienes mucha hambre siempre y no puedes remediar el tener que comer al menos intenta que lo que comas sean alimentos con pocas calorías como las...

Desafortunadamente la nutrición no es capaz de ayudar a las personas en el proceso de la menopausia ya que tu organismo se encuentra alterado por los estrógenos y lo que engordas seguro que no es de grasa sino retención de líquidos (es una obesidad...

No es que la leche ataca al hígado, lo que produce sobrecarga hepática y sobretodo renal es el exceso de proteínas y, si te tomas de 2 a 3 litros de leche al día, es más que probable que tu lo tengas. A corto plazo no notarás nada ya que tu hígado y...