Respuesta
en
Musculación
y en 1 temas más
a
Llevo 3 casi 4 meses de gimnasio
Lo primero que veo es que falta hombro ahí. Lo segundo que yo diría es que si tienes la técnica de los ejercicios básicos perfeccionada (press banca, press militar, sentadilla, peso muerto...) es que hicieras una rutina torso-pierna de 4 días a la...