Janice Vélez

Si has pensado en tomar terapia es porque realmente las cosas que te están sucediendo ya no las puedes manejar, pues te tienen tan presionado y molesto que ya has perdido el punto principal en este asunto. Toma la terapia para que puedas descansar y...

Si deseas cambiar tu forma negativa de pensar puedes hacer lo siguiente:1) En un cuaderno escribe los pensamientos que creas tú que son negativos. 2) Trata de recordar cuándo comenzaste a tener ese pensamiento. 3) Si no te llega un recuerdo, piensa...

Has vivido 24 años. ¿Siempre te ha parecido aburrida tu vida? ¿En qué momento empezaste a sentirte así? Esto es importante porque para poder cambiar es necesario ir al fondo de las cosas y "arrancar" eso que no te permite socializar, verte bien,...

Si tú aseguras que en el exterior todo está bien, entonces quiere decir que en tu interior hay algo que te está pasando. Mencionas cuatro problemas distintos: 1. Ser tímida pero muy sociable 2. Pánico escénico, nervios y ansiedad 3. Miedo a que te...

Necesito que me aclare algo: ¿Las pastillas no las ha tomado para nada o las toma de vez en cuando? ¿Cuánto tiempo lleva en tratamiento? Si su respuesta es afirmativa, pues para que haya avance es necesario que siga el tratamiento farmacéutico. Hay...

Es normal que usted esté preocupada por lo que le pueda pasar a su papá, especialmente por su edad y los antecedentes médicos a los cuales usted hace mención. La decisión de realizarse el examen es de su papá y supongo que el médico le ha explicado a...

Es normal que te sientas así. Perdiste algo significativo de tu vida. No habría porqué culpar a los veterinarios, ya que es como ir con el médico, siempre te dicen un diagnóstico distinto, te dan diferentes consejos, te medican cosas que a veces no...

Es normal que la culpa se haga presente. Yo sé que sólo preguntas una cosa, pero voy a decirte algo más, esperando que no te moleste: La tristeza sí la tienes, se está expresando en ese nudo en tu garganta, sólo que no la quieres aceptar porque el...

1.- Una recomendación: antes de aceptar y dar por hecho los diagnósticos de trastorno bipolar, ansiedad y trastorno obsesivo compulsivo, infórmate acerca de lo qué es cada uno, acércate con un especialista como el psiquiatra o un psicólogo con...

Lo que se caracteriza por la autoinculpación sería una neurosis obsesiva (desde la línea freudiana). El ser organizado, no perder de vista ni un sólo detalle, etc., es algo más defensivo que la búsqueda de la perfección o la superioridad. De acuerdo...