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alejogo respondió: ¿Bueno la verdad no tengo clara tu pregunta pero si es lo que pienso es por que varias de masa muscular y de peso algunos días? Si es esta tengo la respuesta, es porque algunos días tu cuerpo se recupera después de tu rutina estos días es cuando t...

theironman respondió: A partir de 30min cualquier aeróbico es bueno para marcar, heliptica, bici, cinta, comba, es bueno alternarlos no siempre el mismo para no acostumbrarse y los tiempos también cambiando 35-40-30 para estimular al cuerpo a quemar grasa:), las abdos...

Luisja Pizarro respondió: A veces aunque cambies mucho de entrenamiento, hay gente que por genética no puede cambiar sus pectorales, mira las diferencias de pectoral que te pongo, para que te hagas una idea: Este hombre lo tiene más al estilo que te gusta a ti "creo" Y este...