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Musculación
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¿Alguna rutina de crossfit para principiantes?
Busca un plan de entrenamiento que puedas realizar desde casa o en un gimnasio pero que combine cardio y fuerza. En YouTube encontrarás varias rutinas para perder peso o tonificar, yo por ejemplo hago unos videos en youtube... puedes encontrarlas por...
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Nutrición y dietas
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¿Por qué subo de peso si hago 2 horas de ejercicio por 6 días?
El sobreentrenamiento también puede provocarte un aumento de peso, también el estrés o simplemente una dieta que no es la adecuada a tus objetivos. Busca un plan de entrenamiento que puedas realizar desde casa o en un gimnasio pero que combine cardio...
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Fitness
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Es posible comenzar un entrenamiento online?
Claro que es posible siempre y cuando tengas un plan de entrenamiento adecuado para tus objetivos. Busca un profesional que te aconseje y te diga como empezar y sino en YouTube encontrarás varias rutinas para perder peso o tonificar. Yo por ejemplo...