estiarte7

Bueno has hecho bien en plantearte ahora un entrenamiento para septiembre. Lo primero que tienes que hacer es ir a un gimnasio a ponerte fuerte, unos 3 meses y luego acudir una o dos veces por semana a mantener la forma. Luego deberías informarte...

Sería mejor que plantearas esta cuestión en el foro de traumatología ya que ellos te orientaran mejor sobre lo que padeces. Te sugiero que seas un poco más explicito y de muchos más detalles de los que aquí mencionas ya que los traumatólogos suelen...