daniel0

Hola, de momento no puedo apuntarme a un gimnasio, por lo que me tengo que apañar con lo que tengo en casa, mido 1,70 y peso 60kilos, lo que necesito es ganar volumen, sobretodo en espalda y brazos. Tengo mancuernas y un banco de abdominales. Me...

Han surgido unos problemas y seguramente pase bastante tiempo hasta que me pueda apuntar a clases de taekwondo. Me gustaría que me dijesen todo lo que podría hacer en casa a parte de ver video de las técnicas, me refiero a entrenamiento, De momento...

Hola, llevo unas semanas visitando esta web y la verdad algo he aprendido, así que formulare unas preguntas algo más concretas ( a cambiado algo mi forma de pensar respecto al ejercicio). Bien, os cuanto la historia :) Tengo 16 años, voy por mi 5º...

Hola tengo 16 años y tengo pensado apuntarme al gym (para ganar fuerza) y a taekwondo, pero antes de ir quiero estar preparado, ¿Me podéis recomendar algo para ganar flexibilidad fuerza o lo que pueda necesitar? Decir que desde hace 5 años voy 3...