carlos mn

Bueno siga haciendo el tratamiento anterior y aplicarte hielo y gel que te provoca calor y frio ya que es muy efectivo para los dolores y revisa tu dieta si estas falta de magnesio ya que hace un papel importante para prevenir lesiones(los plátanos...

Necesitas acudir a un fisioteraupeta para que te de una rehabilitación lo que te ocurre es normal después de usar yeso

Mejor para prevenir lesiones musculares tienes que hacer muchos estiramiento y fortalecimientos de los músculos que usted usas en su deporte y comer mucho magnesio que ayuda prevenir lesiones musculares, por ejemplo el plátano tiene mucho magnesio

No se te convertirá en grasa pero tus músculos volverán a ser más pequeños(como antes) y te saldrán estrías donde antes tenias los músculos grandes por bajar de peso rápidamente, si no quieres acudir al gym puedes por lo menos hacer cardio 3 veces a...

Bueno las únicas forma son haciendo dietas y ejercicio todos los días Aunque yo no veo mucho tu peso, yo peso 81 kg y mido 1,73 cm y estoy en forma(de masa muscular) te iría bien entrar en un gym para quemar grasa y ganarla de músculos

Esta bien tu dieta y el queso freso también es bueno pero te recomiendo que añadas víveres y más frutas a tus dieta por ejemplo una batida de banana amarilla que es muy buena y nutritiva en el desayuno

En esta página están todos los ejercicios de piernas para fortalecerla en el gym http://www.rutinasentrenamiento.com/guia-ejercicios-musculacion/ ¿Y una pregunta tu te masturba mucho?, y que comes todos los días en mañana, ¿tarde y noche?

Bueno yo pienso que no hay mucha diferencia de las 2 definiciones que pusiste, haz mucho estiramiento en los isquios y fortalecimiento y no tendrás molestias

Necesitas vendarte el tobillo, y no forzarlo y seguir bebiendo antiinflamatorio y poniendo hielo y agua caliente

Eso indica aúna ligera degeneración de menisco eso se solución fortaleciendo los músculos de tu rodilla en el gym y ponerte hielo y agua tibia a tu rodilla para la condromalacia y tendrá solo que hacer bici y flexiones de cuádriceps en el gym para no...