arikitaun22

Hola, me llamo Jose y tengo 22 años, mido 1.68 y peso 60 kg. Mi pregunta es la siguiente... Acabo de empezar a tomar proteínas "Proteína Cero Carb de ISOPURE (proteína de aislado de suero)" con 28gr de proteína cada 30g, y quería saber cuanta debo...

Hola, me llamo Jose y tengo 22 años, mido 1.68 y peso 60 kg. Mi pregunta es la siguiente... Acabo de empezar a tomar proteínas "Proteína Cero Carb de ISOPURE (proteína de suero)" con 28gr de proteína cada 30g, y quería saber cuanta debo tomar, tiempo...

Hola me llamo Jose y tengo 22 años, peso 60kg y quiero saber cuanta proteína debo tomar y cuando tomarla, me han dicho unos 30gr por la mañana y otros 30gr por la tarde después de entrenar

Me llamo Jose y tengo 22 años, mido 1.68 y peso 60 kg. Mi pregunta es la siguiente... Acabo de empezar a tomar proteínas "Proteína Cero Carb de ISOPURE (proteína de suero)" con 28gr de proteína cada 30g, y quería saber cuanta debo tomar, tiempo de...

¿Hola me llamo Jose y me gustaría saber con que es mejor mezclar la Proteína Zero Carb de ISOPURE... Agua o Leche desnatada? Seria para tomarla por la mañana y otro batido después del ejercicio. ¿Tomo 2gr por kilo de peso? Que recomiendas... Si...