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Ximo Rafer Entrenamientos personalizados respondió: Perdona por el retraso pero mi trabajo me ha tenido apartado, vamos haber lo que puedo hacer por ti. Veo que entrenas mucho y no le das importancia a las pautas de descanso, para progresar es necesario respetar dichas pautas para que el organismo sea...

donjoe respondió: Hay una gran confusión respecto a levanta el pecho, no por tener más masa muscular bajo las "mamas" estas van a estar más altas o menos caídas, el tener el pecho caído es cuestión de, llamémoslo, genética. Por el contrario el trasero es distinto, a...

sanchez34 respondió: Corazón lamento decirte que lo único que te queda en este caso es la cirugía, si están caídas y con falta de volumen solo podes hacer eso. Un abrazo y siempre a tu disposición Anabel

onofre respondió: Ares encantado de poder saludarte y gracias por considerarme un experto confiable. Más que una rutina según veo aunque no me comentas la que tienes en el gym lo que necesitas es seguir unas pautas nutricionales y de ejercicio cardiovascular que te...

cuerpoideal respondió: No hace falta entrenar tanto, te sugiero que solicites tu PLAN PERSONALIZADO en mi web www.cuerpoideal.com y te sorprenderás con los resultados, pues son ya muchas chicas dedicadas al mundo del fitness a las que entreno con grandes resultados, pero...

David Delgado respondió: En el tema de los hidratos de carbono, ha habido mucha publicidad en los últimos años sobre los carbohidratos o hidratos de carbono. Se ha dicho una y otra vez que este grupo de alimentos produce energía y reduce la obesidad y problemas...

alest19 respondió: Antes de hacerte la dieta, necesito 2 datos más tuyos: - Tu altura -Tus objetivos -Dias q entrenas