Respuesta
en
Musculación
y en 4 temas más
a
Que ejercicio es bueno para desaparecer las
Evitar los siguientes alimentos: - Grasas - Harinas, panes, pasteles, galletas, panqueques - Azúcares, dulces, postres Si puedes salir a correr 5 km diarios, o caminar 10 km diarios. Es un proceso lento, pero deberás ser paciente, dedicarle esfuerzo...
Respuesta
en
Fitness
a
Elíptica, caminar o pesas? Qué es mejor? Combinar todos?
Sin duda con la dieta bajarás de peso, pero si quieres ver resultados, deberás hacerlo los 7 días de la semana. Como bien comentas, después de los 40 es más complicado perder peso. El cuerpo es "inteligente", si durante 5 días no le proporcionas...