apr77

hectordavid respondió: Y mil disculpas por el retraso. Espero serte útil aún. Claro que puedes desarrollar músculos aún (teóricamente hasta los 35, pero esto no es tajante) y definir se puede a cualquier edad. Dado el tiempo que llevas sin entrenar con pesas, hazlo como un...

cheko8 respondió: Respondiendo a tu pregunta, te puedo decir que en el terreno del arte no existe un común denominador para que un artista pueda cotizar sus obras en el mercado. Recordemos que incluso la mayoría de las obras más cotizadas, en su tiempo ni siquiera...

albertoherna respondió: Los hidratos de carbono deben irse eliminando poco a poco, pero no solo los de la cena, el recorte se hace global. Es un error garrafal eliminar del todo los carbohidratos, eso solo lo hacen quienes compiten, para realizar luego una sobrecarga de...

kleiberv respondió: En el proceso de hipertrofia no se puede enfocar un doble objetivo de ese tipo, tendrás que ciclar tu entrenamiento en un periodo para musculo y el otro perdida de grasa, lo mejor es que tu ciclado conste de muchos carbohidratos de bajo indice...

ecuevas respondió: Andrés, el Karate es un arte marcial hermoso, muy rico técnicamente hablando, pero es un estilo marcial, con esto quiero decir que te llevará algún tiempo practicar y aprender katas (formas) que tiene cualquier estilo de arte marcial tradicional. El...

albertoherna respondió: Depende devarios factores. Si tienes problemas articulares en el tren inferior, la elección obvia es la natación. Por lo demás, considera tus preferencias, facilidades y conveniencias y elige el que mejor te acomode.