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Nutrición y dietas
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Alimentación antes del ejercicio
Bueno mira lo de comer una hora y media después de levantarse no perjudica la quema de grasas en lo absoluto, el desayuno es la comida principal del día pues el cuerpo repone lo de 8 horas en las que no se consumió absolutamente nada, y es la hora...
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Sexología
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¿Mi periodo no ha llegado y no estoy embarazada?
Bueno en efecto no estás embarazada, esta prueba sanguínea es totalmente fiable. Lo que sucedió fue que tu cuerpo se descontroló hormonalmente y tus ovarios no han sido capaces todavía de caducar un ciclo o de empezar otro, esto es consecuencia de...
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Sexología
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Quiero saber si es posible estar embarazada
Bueno no se como explicártelo en palabras sencillas así que te daré la solución biológica y luego la trateré de explicar. No, lógicamente no seguirás menstruando como tal ya que el óvulo ha sido fecundado y la producción de óvulos se verá detenida...
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Sexología
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Días infértiles
Revisa mi página y calculalos tu misma http://www.guiainfantil.com/salud/embarazo/calculaovu.htm Aquí calcularás los fértiles, estos son como 8 días máximo, sin embargo los días menos fértiles son los primeros después de la regla, y 2 o 3 antes de...
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Sexología
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Consulta sobre erecciones
Lee bien eso que escribes. No puedes tener tan baja autoestima, quiérete y verás que te van a querer. ¿Qué tiene que seas negro? ¿Acaso no hay mujeres a la que les gusten los negros? ¿Acaso no hay negras? Relájate que el físico llega una etapa de la...
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Musculación
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¿Cómo puedo adelgazar los abdominales?
Que estés musculada es un gran comienzo para empezar a perder esa grasa de más. Afortunadamente tienes grasa en una zona donde uds las mujeres no tienden a almacenar mucha, así que lo que debes hacer es aumentar tus entrenamientos aeróbicos...
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Nutrición y dietas
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Soy un chico joven y quiero saber hasta que altura llegaré a crecer
Manteniendo una buena alimentación que supla necesidades proteicas y de calcio puedes llegar a medir de 1.67-1.71 ejercicios de salto podrían ayudarte a alcanzar incluso 1.73. tus hermanos son más altos porque lograron desarrollar la media de...
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Nutrición y dietas
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Quiero una dieta para subir masa muscular
Si necesitas subir de peso es más recomendable que no comas tantas veces en el día pero como necesitas perder barriga estimularemos tu metabolismo. Yo te recomiendo unas 7 veces al día y sobrepasar la cantidad calórica haciendo énfasis en los...
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Musculación
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Deseo bajar la barriga
Debes perder la grasa localizada en tu abdomen, pero como sabemos que la quema de grasa localizada de manera natural no es posible, deberás ajustar tu rutina e incluir bastante ejercicio aeróbico, trote, bicicleta, natación, carrera, elíptica etc por...
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Sexología
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Duda sobre ETS
Pues déjame decirte que te aprendiste muy bien la lección e hiciste lo que debías hacer, cualquier encuentro sexual que vayas ha tener, sea con quien sea y la práctica que sea debes usar condón. El sexo oral es la práctica sexual menos riesgosa para...