alecasper

Menuda idea te vino, sin duda original. De todas formas aqui van en orden de caida: La bellezza più pura Solo guardando le stelle posso sentirmi libero/a (segun si eres chico o chica) "raggiungi i tuoi sogni" "non far scappare i tuoi sogni" De todas...

Por la duda dejaría el entrenamiento durante un tiempo, si ves que aun así el dolor sigue, acude lo más pronto posible a un neurólogo. Y si notas que el dolor esta relacionado solo y exclusivamente al entrenamiento, acude de todas formas a un...

Para ti vale la misma respuesta que ya di a otra persona: Haces vida de maratonista queriendo conseguir el cuerpo de centometrista! Si quieres ensanchar tienes que bajar la intensidad y la duración de la actividad aeróbica, y aumentar el...

Para "alargarte" si así se puede decir en términos médicos... no hay la varita mágica... los deportes que ayudan la columna a estirarse (pero no te hacen ganar centímetros) son la natación, el volley y el baloncesto. Para lo que concierne en vez el...

Creo que te has equivocado de categoria... deberias dirigirte a "derecho laboral"... estas en la categoria "idiomas" ahora... O_o

¿Es qué las preguntas son muchas pero todas juntas... O_o por donde empiezo? A ver... 1. Para bajar el abdomen hay que moverse (correr, nadar, ir en bici, jugar a fútbol, tenis... todo deporte que te haga subir el latido cardíaco para que nos...

depende... ¿tu objetivo cual es? ¿Tonificar o desarrollar masa? (Por lo general el ejercicio aeróbico es mejor dejarlo al final)

El hecho de que subas de peso haciendo musculación es normal debido al peso especifico della masa muscular que es mayor al de la masa grasa. O sea a paridad de volumen la masa muscular pesa mucho más. La definición, sobre todo si no acompañada por...

La rutina que sigues es más apta a quien entrena todos los días. Como tu mismo dices, te falta todo el treno inferior del cuerpo. Entonces seria mejor que hagas en cada entrenamiento un poco de todo. Por ejemplo día 1: pecho, hombros, bíceps,...

Digamos que básicamente los quemagrasas son productos que contienen por un lado estimulantes como cafeína, tenía, taurina y ginseng, para que se te suba un poco el metabolismo haciéndote quemar más calorías a paridad de actividad física. Por el otro...