Actividad pública reciente
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Nutrición y dietas
¿Qué ejercicio?
La caminata de 30 minutoa. Esta demostrado que a cualquieredad y sexo, es infalible, que treso cuatro veces a la semana de caminata vigorosa, surten un efecto radical, te recomiendo que comiences poe allí. Lo más natural es que cada quien, debe...
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Musculación
y en 1 temas más
Ayuda con suplementos
Tienes que tomar en cuenta que lo que más necesitas es mejorar tu constancia y hábitos alimenticios, enfocarte en comer, pero comer sin saltar comidas, comiendo sano y si es tu caso y lo quieres acelerar usar suplementos. Pero los buenos hábitos...
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Nutrición y dietas
Soy hombre y busco ejercicios para adelgazar mis tetas por la vergüenza que me crean ante los demás
Carlos muy interesante y practica tu situación. Ya estas en una etapa de que es lo que quieres, pero lo que pasa es que no te lo crees, o no te lo estas tomando en serio. Ahí va mi recomendación, con seguridad y mucha ética te recomiendo que te...
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Nutrición y dietas
¿Es cierot?
Muy interesante tu inquietud, pero no conozco bien la realidad académica en España. Lo que más te puedo ayudar es que todos podemos lograr sentirnos mejor mejorando nuestros hábitos alimenticios, ademas Yo lo logre usando nutrición celular de mi...
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Nutrición y dietas
Dieta extraña...
Que bueno jipi, que bueno que tienes la inquietud de sentirte mejor. La rutina de comida en España es diferencia total con la nuestra en Venezuela, pero te daré varios comentarios. Desayuno, tipo 8 am o al levantarse dejalo igual, al almuerzo, no se...
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Nutrición y dietas
Subir de peso
OK tu estas normal, en cuanto a tu indice de masa corporal estas en 19,( normal es entre 18 a 24). Ahora lo que quieres es lograr es un poco más de masa muscular y un poco más de energía tal vez, algunas recomendaciones son mejorar la calidad de...
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Nutrición y dietas
Alfalfa
La verdad es que desconozco ! Piénsalo, pero definitivamnte usa solo soluciones naturales, yo uso nutrición celular de mi empresa
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Nutrición y dietas
Bajar de peso =S
Si vives en Venezuela dame tu teléfono y te llamo, el mio es 0412-595 5851. Estas seguro, tomaste la decisión ya de controlar tu peso, ¿o solo quieres información? Eso es lo más importante que necesito que estés claro. En ambos casos te puedo ayudar.
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Nutrición y dietas
Dieta, adelgazar 14 años
Bienvenido, ¿me gustaría ver que tan interesado estas? Y cuanto presupuesto estarías dispuesto a utilizar en esta meta que te planteas ! Lo que estoy seguro es que te puedo ayudar ! A lograrlo, tal com lo hice yo, y mi reto es que tu los uses con tal...
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Nutrición y dietas
¿Qué puedo hacer para bajar la grasa que tengo almacenada en el tronco?
Maferana observo dos cosas desde ya, estas comiendo al mismo nivel que cuando hacías deporte, y tu cuerpo no lo gasta. Lo cual debes adaptar redireccionas, has pensado en suplementos alimenticios, que te den nutrición celular y menos calorías, Yo los...
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Nutrición y dietas
Calorías de lacasitos
Desde ya abandona los lacasitos. Peero, el metodo; la primera semana toma uno solo, y no te lo comas completo, lo vas a hacer dos semanas. A la tercera semana, solo lo pruebas, y ese es el mejor momento para que te dispongas, es más desde ese momento...
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