Hector Jimenez

Te parecerá muy estúpida mi pregunta pero tengo la duda, si como el desayuno de 10 a 10:30, a que hora es mi siguiente alimento?? A la 1 o 1:30??? Y así sucesivamente, las horas se cuentan desde que empezaste a comer o cuando terminaste?? Saludos

Yo de nuevo, mi duda es que si hay algún horario importante para el desayuno, lo que pasa el que voy al gimnasio como de 8 am a 10 am, llego y desayuno bien como de 10:30 a 11 am, independientemente de la hora en que desayune hago mis 5 comidas al...

Pues tengo 18 años, hago mucho ejercicio y todo, para acelerar mi metabolismo pues hago 5 comidas al día, 3 fuertes y 2 ligeras, todo muy balanceado, pero la duda que tengo es que a veces de refrigerio como de esas GALLETAS DE AVENA QUAKER, solo como...

Hola pues tengo 18 años, hago mucho ejercicio y todo, para acelerar mi metabolismo pues hago 5 comidas al día, 3 fuertes y 2 ligeras, todo muy balanceado, pero la duda que tengo es que a veces de refrigerio como de esas GALLETAS DE AVENA QUAKER, solo...

Hola pues tengo 18 años, hago mucho ejercicio y todo, para acelerar mi metabolismo pues hago 5 comidas al día, 3 fuertes y 2 ligeras, todo muy balanceado, pero la duda que tengo es que a veces de refrigerio como de esas GALLETAS DE AVENA QUAKER, solo...

Hola pues tengo 18 años, hago mucho ejercicio y todo, para acelerar mi metabolismo pues hago 5 comidas al día, 3 fuertes y 2 ligeras, todo muy balanceado, pero la duda que tengo es que a veces de refrigerio como de esas GALLETAS DE AVENA QUAKER, solo...

Pues he oído que si sales a caminar solo un poco después de comer es bueno para la digestión, pero muy ligero, estoy hablando de salir a caminar despacio y con calma solo unos 5 a 10 minutos, sin correr, en superficies planas, etc, todo leve, pero...

Hola que tal, me llamo hector, tengo 18 años y hago mucho ejercicio y estoy en buena forma, solo una pregunta muy rápida, hago pesas en el gym, pero también salgo a correr, si por ejemplo hace un poco de calor pues corriendo se suda mucho y quemas...

Perdona, nuevamente yo molestándote, ya me aclaraste muchas cosas, me podías dar una como lista de alimentos entre comidas que me ayuden a acelerar mi metabolismo?? Me mencionaste avena, yogur, barra de ceral, pero me darías un poco de mas variantes...

Hola que tal amigo, yo de nuevo, primero muchas gracias sobre tus consejos anteriores, los he estado siguiendo y me siento muy bien, ahora tengo otra duda, las preguntas que te hice son respecto a los días entre semana de lunes a viernes, pues tengo...