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palm0989 respondió: Bueno yo creo que estás llevando una rutina errada, lo correcto es trabajar músculos antagónicos, es decir músculos que no dificulte al otro, por ejemplo cuando trabajás pecho inevitablemente ocupás tus tríceps así que no es conveniente trabajar el...

cuerpoideal respondió: En primer lugar hay que tomarlo justo al finalizar tu entrenamiento. En el caso de que lo tomes el día que no entrenes, puedes tomarlo antes de dormir, pues hará más efecto en el sueño. Pero sí es cierto que este suplemento lleva azúcar, con lo que...

cuerpoideal respondió: Te comento: -Las enzimas digestivas es un suplemento a base enzimas sacadas en frutas, lácteos, verduras (normalmente suelen ser lactasa, bromelamina, papaina,..). Puedes encontrarlo en tiendas de hebolarios, tiendas de suplemento, o por internet....

cuerpoideal respondió: Aquí tienes una buena dieta, aunque te recomiendo que antes veas algunas de las que tenemos en nuestra web www.cuerpoideal.com o www.cuerpofitness.com, pues puede que se ajusten más a tus objetivos, físico o gustos. Desayuno -4 claras de huevos. -Pan...

cuerpoideal respondió: En primer lugar te recomiendo que incorpores si puedes, algún complejo enzimático (enzimas digestivas), pues son las ideales para absorber los nutrientes de estos batidos. En cuanto a cómo tomarlos aquí te lo explico, aunque depende un poco de la...