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Fútbol
de
Como hago una rutina para entrenar, ya que jugamos futbol en canchitas sinteticas.
Tengo la gran necesidad de una rutina exacta, algo como 15 minutos de carrera, tantos de abdominales, sentadillas, juego con el balon. Cosas basicas ya que no tenemos entrenador y todas somos mujeres con ganas de dar lo mejor de nosotras y...
Pregunta en
Fútbol
de
Como lograr una buena conducción, definición en el disparo y juego en equipo. Todo esto en la cancha
Somos mujeres entre los 22 y los 40 anos, jugamos en ligas empresariales como pasatiempo y no sabemos como entrenarnos ni tenemos entrenador, deseo saber que hacer con mis companeras.
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Fútbol
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Necesito aumentar mi resistencia física
Necesito que me digan cuantos días ala semana tengo que hacer el ejercicio que me digan, y cuanto tiempo de los ejercicios. Soy muy joven y necesito llegar bien preparado para cuando ya tenga 16 años. Y también necesito que me den consejos para...
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Fútbol
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Me opere la rodilla izquierda de un problema de meniscos, yo quería saber en que tiempo trabajar
Biu
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Fútbol
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¿Por dónde dan el Barça - Málaga?
¿Por que canal lo hacen? ¿A que hora?
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Fútbol
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Mejora de sincronización y técnicas
Hola, soy un jugador de fútbol ocasional, normalmente en canchas y normalmente en alguna plaza. Tengo bastante resistencia de fondo puesto que soy nadador profesional y corredor de fondo regular. Pero mi gravísimo fallo cuando juego es la falta se...
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Fútbol
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Mis porteros, sacan mal de puerta.
Hola. Bueno para empezar quiero agradecerles la molestia que se han tomado en leer esta pregunta. Veréis mis dos porteros sacan muy mal tanto con las manos, como con los pies. Me gustaría saber, que puedo hacer para mejorar esta situación?....
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Fútbol
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Como mejorar la resistencia y potencia para fútbol
Ola tengo 17 años y juego en un equipo de fútbol y este verano quiero mejorar todo lo posible la resistneciay potencia para llegar bien a la temporada haber si me podéis decir ejercicios para hacer mi ciudad tiene playa y puedo trabajar ahí...
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Fútbol
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Quiero ganar mas potencia al hacer un spring y ganar mas velocidad al correr.
Hola pues tengo 17 años mido 1.80 y peso 83 kilos, me gustaría saber que clase de ejercicios tengo que hacer para ganar mas velocidad y potencia al hacer un spring, estoy consciente que tengo que bajar de peso pero ya después de ahí que es lo que...
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