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Música
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¿Alguien me recomienda canciones parecidas a estas?
Me gustan estas tres canciones: Feeling Good - Nina Simeone; Warriors - Imagine Dragons; Bad - Royal Deluxe las uso para entrenar y me han servido mucho para activarme y hacer lo mejor posible los ejercicios, no importa si la canción es ingles...
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Deportes
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Tengo un espacio reducido y quisiera saber si se puede mejorar la resistencia y la fuerza con dos bandas elásticas(90 kg en total ) y calistenia mi objetivo es mejorar en esas dos habilidades para mejorar (test navette, cooper, salto horizontal...
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¿Cómo combinó pesas y artes marciales?
Cómo están. Tengo una consulta sobre cómo combinar el entrenamiento de pesas y jiujitsu brasilero.(Bjj). Solamente puedo entrenar a la noche a última hora por cuestiones de trabajo y estudio. Me gustaría que me aconsejen como combinar Bjj y pesas...
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Musculación
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Masa muscular y tiempo aproximado para los resultados.
Tengo 16 años. Mido 1,63 y peso aproximadamente 50 kg. Hace poco comencé a entrenar natación y también entre al gym. Entreno 4 horas semalaes natación y casi 8 horas de gimnasio a la semana. Empecé a comer saludablemente y adicional a eso tomo...
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No sé si me sobra piel en el abdomen
Hace dos años hice una dieta en la que perdí 27 kg, ahora peso 84 y llevo en el gimnasio algo menos de un año, mejoré mucho en general, pero en el pecho y barriga no sé si me sobra piel, y lo digo porque está muy flácido, cuando mis amigos cuando...