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Ciclismo
de
Top Ciclistas
Me gustaría que me confecionases tu top 10 de los mejores ciclistas de la historia. Para mi el mejor sería El Canival E.Merx seguido de Indurain, Armstrong, Anquetil y Coppi. Saludos y gracias por adelantado. Viva el ciclismo
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Ciclismo
de
Programa de entrenamiento
Me podrías ayudar a programar un entrenamiento para 3 meses.. Tengo como objetivo a mediados de dic... Rodar 310 km... También me agrada correr y si pudieras ayudarme a realizar un programa mezclando estas dos disciplinas te lo agradecería... Gracias...
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Ciclismo
de
Plan de adelgazamiento encima de la bici
Hola buenas tardes! Mi caso es el siguiente: Mido 1.62 cm y peso 75 Kg. Estoy saliendo con mi marido todos los días a hacer un poco de bici unos 20 km a una media de 15 km/hora. Mi pregunta es que debería comer, como y si seria necesario hacer algún...
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Ciclismo
de
¿Qué plan de entrenaminto para novato?
Buenas! Acabo de comprarme una bici de carretera tengo 21 años y la cuestión es que no se cuantos kilómetros hacer al día (más o menos)teniendo en cuenta que trabajo y no serian entrenamientos de profesional! ¿Alguien m puede hacer un plan de...
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Ciclismo
de
Recuperación muscular
Hola experto. Quisiera tu opinión sobre los suplementos para la recuperación muscular. Me han dicho que tomando proteínas y Bcaas se recupera mucho mejor los esfuerzos musculares y ademas evitas la perdida de masa muscular. Si es asi, ¿Qué dosis se...
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Ciclismo
de
Primeros pasos...
Hola soy facundo de salta, argentina tengo 17 años.Mi consulta es acorde a si me podrías facilitar consejos o un plan de entrenamiento para mis inicios en el ciclismo de ruta. Desde ya agradezco tu respuesta
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Ciclismo
de
Altura del sillín y manillar de mi bici
Hola, me he comprado una bici de carretera o ciclismo, como le queramos llamar, ahora lo que no se es como o a que altura debería de poner el sillín, ¿Cómo puedo saber cual es la altura ideal para pedalear lo mejor posible? Y la altura y largura del...
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Ciclismo
de
Quemar grasa con la bici
Hola, quería preguntarte como se quema grasa andando en bici ya que no se si hay que andar rapido, medio o lento me han dicho que es bueno andar por lugares planos ya que si ando por lugares con muchas subidas no este quemando grasas y estaré...
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Ciclismo
de
¿Qué bicicleta me recomiendas para salir por carretera y carril?
Buenas. Te comento mi situación, quiero comprarme una bici, pero no tengo ni idea. Quiero la bici para hacer deporte, no voy a competir, puedo gastarme unos 500 Euros, voy a salir por carretera pero también por carril. He visto algunas bicis en...
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