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¿Cómo puedo aumentar la fuerza del saque de puerta?

Soy portero de fútbol 11 y tengo 30 años. Quisiera saber algunos ejercicios o programa de entrenamiento para superar mi fuerza de salto y la potencia del saque de puerta ya con balón parado o en movimiento.
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¿Remedio casero para las espinillas en la espalda?

.. No se qué hacer, tengo 18 años ... Mi espalda ( y un poco el pecho) esta repleta de espinillas y puntos negros, quedan solo 4 meses para mi licenciatura y esto me acompleja demasiado!.. A la hora de comprar ropa Todo, absolutamente Todo es...
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Factura disparada... Problema? Caldera, contador o quien sabe?

Hace relativamente poco que estoy instalado en un inmueble nuevo, de hecho somos los unicos que vivimos en el edificio. La cuestión es que contatamos el gas con repsol ypf en el mes de mayo. ( Gas propano por lo que me he fijado ahora despues del...
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Anular póliza de seguro por subida de precio

Contrate hace 1 año un seguro de decesos con santa lucia para mi marido mi hijo y para mi. Por el cual pagaba 45 eur .En noviembre de este año veo que me sube la póliza a 56 eur y pregunto por dicha subida y me dices que mi hijo al cumplir 3 años...
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Una pelea con las de perder, que hago ¿

Tengo 15 años alto fuerte... Ya hos lo podéis imaginar, me ha venido un tío de 18 diciéndome que me pegaría i no se que más. Que puedo hacer para defenderme ¿Tengo las de perder ¿Aconselladme para poder solucionarlo socialmente o violentamente. Urgente...
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Preparación física para el tenis

Me gustaría que me aconsejaras sobre prepararme físicamente en este deporte. Sobretodo en la rutina debería hacer en el gym ya que me empiezo a liar un poco.Se que para el tenis hace falta potencia y resistencia pero no se que rutina hacer;¿Una qué...
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Baja labora y reducción de jornada por menor de 8 años

Llevo en una empresa 10 años, pero desdé hace 2 años mi situación ha sido complicada a partir de tener 2 niñas. En este año 2010, después de tener negociaciones muy duras, he reducido mi jornada un 33%. En el acuerdo se estableció un calendario...
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Me gustaría jugar al béisbol pero tengo 22 años y no se que hacer

Pienso en jugar béisbol pero no se si me ayude la edad, que me recomiendan hacer Amenaza en lo profundo pelicula gratis
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Contrato clausula anual ¿Es legal?

Me gustaría que me sacaseis de dudas. Mi propietario, a la hora de firmar el contrato del alquiler indicó que el alquiler no era mensual sino anual: “El presente arrendamiento se concierta por el precio de __________ anuales, que se pagarán en...
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Adaptarme al fútbol de once jugadores, los delanteros me desbordan y ganan la espalda

Me llamo fernando y hace poco empecé a jugar en cancha de 11, tengo 23 años asique siempre jugué en cancha de 5. Y me esta costando adaptarme al tema de marcar bien a los delanteros que desbordan, juego de 4 y sinceramente no me pego a ellos al...
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