¿Qué dieta me recomiendas para perder unos cinco kilos?

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Mido 1.58 y peso 67 kg Llevo 7 meses haciendo cardio media hora y además hago mi entrenamiento de fuerza 5 días a la semana, sin embargo no consigo bajar de peso, he logrado bajar un poco de talla pero no significativamente, mi entrenador me dice que...
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¿La capacidad en kilos de lavado y secado de una lavasecadora depende del volumen del tambor?

Busco una lavasecadora, a ser posible, de gran capacidad y me ha sorprendido encontrar por un lado, una LG de 8/5 (8 kilos de lavado y 5 de secado) con un volumen de tambor de 59 litros y por otro lado, una Bosch de 7/4 con un volumen de tambor de 65...
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Plataforma vibratoria

Tengo un niño pequeño y desde hace dos años no me queda ni un segundo para hacer ejercicio. Querría que me informarán sobre las plataformas vibratorias que hay de uso doméstico hoy en el mercado. ¿Me vendría bien para bajar algo de peso?. ¿Saben de...
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¿Pan, pan pita o galletas de soda?

Hace dos meses que dejé de comer pan (lo reemplacé por galletas de soda) y también dejé las gaseosas, pero no he bajado de peso. Qué es más recomendable: el pan, ¿Pan pita o las galletas? O alguna otra opción que me puedan dar.. Y también cuánto comer
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El tema es así, como la vida de las personas se rigen por metas, la próxima mía es marcar los abdominales. LLevo en el GYM 4 anios y he conseguido buena masa muscular, pero por todas las dietas de volumen se me ha formado una capa de grasa...
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Estoy Estancado!

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Estrías y celulitis

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