Entrenamiento deportivo y dieta alimenticia que desarrolle mi musculación

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Identifica en las siguientes oraciones, donde colocar la coma enumerativa y escribe la oración correctamente dentro del recuadro. Pedro compró mandarinas cerezas plátanos y duraznos. A Consuelo le gustan los perritos tortugas delfines y osos. Lorenzo...
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Hola amigo tengo un problema y es que tengo todo el cuerpo muy flácido ( como una gelatina )

Amigo mi problema es que aunque no soy gordo, soy digamos un poco gordito y bueno todo mi cuerpo está flácido y parece una gelatina. Me gustaría que me dijeras que ejercicios debo hacer y que alimentos consumir ya que no he podido ir con un...
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¿Que puedo hacer para que mi piercing infectado no se cicatize?

Bueno hace unos 8 meses me hize un piercing en el cartílago (helix) y pues tuvo muchas complicaciones que causaron que no cicatrizar a bien, así que me intente quitar el piercing pero no se podía, ayer me estaba peinando y luego sentí que mi piercing...
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PhD iso 7 o Dymatize megagrainer?

A ver si me ayudas a resolver mi problema, soy un chico de 25 años, mido 1.85 y peso 73 kg, llevo haciendo deporte desde los 16 años, gym, natación etc etc... Llevo entrenando en gimansios desde los 17 más o menos y nunca he logrado aumentar mi masa...
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¿Quisiera una dieta para bajar de peso?

Quiero una dieta para bajar de peso, mido 1.74 y peso 81 kg, ¿Hago ejercicio 5 a 6 días por semana pero no bajo estoy estancada desde hace 6 meses que me recomiendan?
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Entrenamiento para atletas de pirámides de pesas para ganar fuerza y velocidad. Series de carreras

De nuevo otra pregunta. ¿Tengo una duda con entrenamiento que me comentaste sobre las pirámides de pesas para ganar fuerza para velocidad. Me habías comentado de empezar con 12 rep 10per 8 rep y así progresivamente. Mi pregunta es que si en cada...
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Dieta volumen baja en grasas.

Quisiera saber una dieta alta en proteínas y baja en grasas, mido 1,73 y peso 74 kg, llevo un año en el gym pero sin seguir ninguna dieta, mis horarios son los siguientes, trabajo de noches: 7:30 horas a 14:30 horas duermo 14:30 horas como 16:30...
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Estoy preocupado tengo 54 ańos con palpitaciones en el pecho algún cardiólogo

Tengo palpitaciones de las 11 am alas 11pm los últimos 4 días ya me hicieron to tipo de exámenes, extre, electro, rayosX, de sangre y los resutados son normales. La angustia me está desesperando, cuan do no las siento solo me paso pensando a que hora...
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Poca presión de la depuradora

Tengo una depuradora de 3 años y ha de jado de tener presión la aguja no llega ni ala parte verde y le he echo un lavado a la arena pero no succiona lo suficiente como para lavarla, si he notado que el cestillo del filtro esta Rajado. ¿Puede qué la...
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Como quitar las pequeñas partículas que me deja el floculante en el agua en suspensión

Haber le eche floculante ala piscina y me la dejo super trasparente pero en el fondo había una capa como de polvo o nube que con el barrefondo le estoy quitando la gran mayoría pero ahora en el agua veo como partículas en suspensión. Mi pregunta es...
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