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Ayuda para dieta y ejercicio

Soy chica y peso 78.5 kg y de altura 1.65 cm, por lo que tengo sobrepeso y he hecho dietas pero siempre pierdo varios kilos y luego cojo más. Por eso necesito ayuda sobre una dieta personalizada y que evite los rebotes, además de una tabla de ejercicios
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¿Es bueno el uso de gotas de limón a modo de colirio para conseguir la esclerótica del ojo blanca?

Me gustaría que supieras contestarme ya que no sabe nadie. Las modelos, presentadoras, gente que vive de imagen en definitiva, siempre tiene la esclerótica del ojo blanca blanca blanquisima... ¿Es casualidad? Me gustaría saber que producto hay para...
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Grietas del techo que se resisten.

Como tengo que pintar, raspe bien con la espátula las grietas del techo y las tape con aguaplax del que venden de 1/2 kg. El techo es de yeso, tendrá como 2 cm de yeso y encima una pequeña capa que digo yo que sera cemento o hormigón. Han pasado 3...
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¿Subir de peso limpio ... Hago bien?

Hace un año más o menos que estoy entrenando, hace 2 meses que empiezo a notar resultados y empecé a tomar batidos de carbos y creatina; no se si debería ir más por las proteínas o que Entreno de lunes a viernes y suelo dejar un día de descanso,...
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Quitar las ganas de comer

Desde hace un tiempo sufro ansiedad por comer, tengo apetito a todas horas y no puedo controlarme. Estoy cogiendo muchísimo peso y eso me produce más ansiedad aunque no puedo dejar de tener la sensación de hambre. ¿Qué puedo tomar para quitarme esas...
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Nitro y cell tech

Hey mi hermano, lo que pasa es que acabo de comprar nitro y cell tech y pues no tengo ni idea de como tomármelas. No se cuantas cucharadas tengo que tomarme ni por cuanta agua debo mezclarlas, ni cual debo tomarme antes o después del entrenamiento...
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Frutos secos en dieta de definición.

He oído que tomar frutos secos en definición es bueno, porque ayuda a ralentizar la digestión de los carbohidratos, que en las principales comidas es bueno incluir un puñadito pequeño de nueces o almendras. Y también he oído que si los carbohidratos...
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¿Cómo se toman las pastillas de DAMIANA de California?

Quisiera asesoría respecto a la planta DAMIANA de California ya que he leído que es un afrodisíaco que además en algunos casos sirve para concebir. Mi pareja y yo deseamos tener un bebé y pues mis exámenes médicos hasta el momento están bien. Padezco...
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Caldera gasoil Fagor FGL-27A

Caldera de galoil FAGOL FGL-27A pierde agua por los bajos. Hay un charco debajo de la caldera y hay que meterle agua contántemente para tenerla funcionando porque si no pierde presión y salta el térmico. Muy a pesar mio creo que es el cuerpo de...
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