Rutina para correr

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Llevo más de diez años haciendo ejercicio. Acudo al gimnasio diariamente, de forma muy constante. Todos mis ejercicios van encaminados a tonificar las piernas. Todos los esfuerzos son en vano, las piernas cada vez están más anchas, tengo mucha masa...
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Aumentar glúteos y definir piernas

Soy una chica de 23 años mido1.65 y peso 58Kg voy a empezar al gym y realmente no se muy bien para lo que yo quiero que es aumentar el tamaño de glúteos y fortalecer piernas lo que me recomiendas, he pensado en el spinning pero tampoco quiero bajar...
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Jornada laboral y desplazamiento a otra empresa

Yo estoy contratado por una empresa (llamemos la A) y normalmente, voy todos los días salvo excepciones, a trabajar a otra empresa (llamemos la B). Yo llevo el coche de la empresa y por defecto voy siempre a trabajar a B, incluso tengo tarjeta para...
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Aprender a bailar en fiestas

Soy un chico de 16 años, al que le gustaría aprender a bailar, ya que no se bailar nada, y cuando todo el mundo esta bailando me quedo en la barra o algo ya que soy muy torpe y me da vergüenza porque cuando e bailado, lo he hecho fatal y por eso...
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Abdominales y ejercicios con mancuernas propician un adelgazamiento, pero aún me sobra barriga

Llevo un tiempo leyendo tus repuestas y me parecen todas muy acertadas. Mi duda es la siguiente: llevo unos 9 meses haciendo ejercicio, antes no hacia nada. Desde este tiempo corro una hora tres días en semana, y tres días hago en casa ejercicios de...
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Precio para cruzar un bulldog ingles

Tengo un bulldog de 1 año y 2 meses, y estoy interesado en cruzarlo, ahora mismo tengo la posibilidad de hacerlo, y mi duda es: quien corre con los gastos del cruce, es decir, la inseminación, las citologías de la hembra, y en caso de necesidad, la...
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Dolor en el tobillo

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¿Eyaculación precoz con 20 años?

Soy un chico de 20 años bastante preocupado con el problema que tengo, he tenido unas 5 relaciones con mi novia, las dos primeras fueron desastrosas, la siguiente, penetre 3 o 4 veces, no pude más y me fui. A la siguiente me paso lo mismo, pero fui...
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¿Rodilla dolorida sin operar?

El medico me dijo descansar unos meses. Paré no corrí, y descansé. Volví con los mismos síntomas, (aun habiendo seguido sus instrucciones de rehabilitación sigo con dolor, con el menisco desgarrado y etc,.) -Dice el Traumatólogo= "No te operes porque...
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