¿ Qué pasa si apoyo el pie con fractura 4º y 5º metatarsiano al retirar la escayola?

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Rutina y suplementos

Espero que me puedan ayudar. Quisiera poder obtener una buena rutina para coger masa muscular junto con los suplementos adecuados y como tomarlos, he probado ya varias cosas, pero con poco efecto, mido 1.75 y peso 71 kg, me gustaría coger la máxima...
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¿Cubre el seguro las caídas por resbalar en las escaleras que bajan de los trasteros?

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