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Rutina volumen y tonificar por favor.
Soy un militar que esta de misión llevo en el gimnasio un par de años pero con algunos parones, mido 1'90 y peso alrededor de los 100kg aunque nadie acierta que tengo ese peso por lo que corro, ya que ago medias maratones y carreras populares, me...
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Rotura cuarto metatarsiano. Tratamiento y duración recuperación
Empecé hace dos o tres semanas con una leve molestia en el empeine. Pensé que igual había apretado mucho los cordones de los zapatos, asi que cambié a calzado más holgado. Unas veces me molestaba el propio empeine, otras la punta de los dedos. Pero...
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Ayuda sobre inclinación en las cintas de correr
Hace poco adquirí una cinta de correr y quería saber si cuando estas corriendo sin ponerle ninguna pendiente a la maquina es normal que la cinta tenga algo de pendiente aunque yo este corriendo como en llano, porque me parece mal que si tu no le...
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Cepillar puertas
Nunca he cepillado una puerta con un cepillo eléctrico( tampoco con uno manual), y quisiera que me ayudaras como debo utilizar esta maquina
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Duda sobre periodo de recuperación por cirugía de esguince de tobillo
Pues te cuento, el 7 de Octubre sufrí un esguince de tobillo grado II, con ruptura total del ligamento peroneo astragalino anterior, dure 2 meses en reposo y fisioterapia, todo curo menos obviamente el ligamento que se rompió... Cosa que el primer...
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Quiero cambiar el yasuni de mi Aerox. Busco velocidad y potencia en mi moto ¿Pongo un variador?
¿Pues nada que tengo una aerox con 3000 km casi pues llevo un yasuni z que lo qero cambiar por un r que dicen que es mejor también llevo un dell orto 17,5 un muelle de contraste amarillo mallosi y unos rodillos de 4,5 me cogerá unos 90 en recta y...
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Luxación de rotula y fibrosis
Hace 2 semanas me luxe la rotula haciendo deportes, en ese momento pude reducir la luxación, luego fui al traumatólogo y me dijo que tenia que estar inmóvil en extensión (o enyesada) o con rodillera ortopédica. Bueno Hubo bastante inflamación, me...
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Molestias en el nervio ciático
Llevo un tiempo que tengo molestias a la altura de la cabeza del fémur, me han hecho una radiografía de ambas caderas y parece ser que no hay artrosis, aunque ha dicho que no se veía bien, pero ahora una vez que me he centrado en los síntomas también...
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Rotura cristal ventana
Todas las ventanas de mi vivienda van desde el suelo hasta el techo (tipo mirador), la mitad inferior de las mismas es fija y la mitad superior está compuesta por dos hojas correderas. El cristal en ambas partes es climalit. Hoy me he dado cuenta de...
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¿Problema en la rodilla?
Saludoosss. Desde al rededor de pa'l de meses atrás, he sentido que cuando estoy parada mi rodilla no aguanta mucho & como que quisiera romperse, el punto es que, siento que tengo debilidad en mis huesos de la rodilla, más izquierda que la derecha....
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