Maratón y 2 semanas después una media ¿Posible?

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Mejorar altura patadas

Acabo de empezar con 35 años a practicar Karate y me gustaría saber como puedo mejorar la altura a la que lanzo las patadas, ya que no paso de las costillas. También quisiera saber cuanto tiempo se esta en cada cinturón.
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Problema con aire acondicionado

Ya he instalado el aire nuevo en el pasillo, y va de maravilla. Al final alquile una bomba de vacío y la deje funcionando una hora, lo único es que no supe poner los manómetros para ver si tenia perdidas, pero lleva funcionando cinco días y no falla,...
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Proteínas y l-carnitina

Ante todo recurro a ti porque veo que tienes unos conocimientos muy sólidos ya que vi tus respuestas. Bueno... Disparo... Llevo 7 meses de entreenamiento de musculación... Tengo 22 años.. Un físico aceptable (después de estos 7 meses se nota...
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¿Cómo puedo perder la barriga?

Soy chico, tengo 15 años, mido 1,68 i peso 85kg, antes pesaba 94kg, osea que e bajado 9 kg, pero el problema es que la barriga no se me va, i la verdad tengo bastante, si estoy gordo es por la barriga, si no la tuviese no lo estaría, es que tengo...
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Problemas de Consumo

A continuación te escribo mi problema: Tengo una caldera marca Manaut desde hace 4 meses y la verdad es que todo iba perfecto hasta que llego la segunda factura de Gas Natural, ¿Dicha factura es de 434? (¿Gasto real de GAS 300?) En 2 meses, la verdad...
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¿Mini Cactus con tallo verde?

Hace unos meses mi mamá trajo un mini cactus, lo puse en un lugar en donde no le da el sol y al día siguiente se le cayeron las espinas, de vez en cuando le doy agua y nunca le cambié la tierra, desde hace unas semanas le empezó a crecer un tallo...
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Como saber si esta bien mi sistema de entrenamiento

Esta bien si aparte de alimentarme bien y descansar 2 días pr semana entreno duro durante 40 minutos. Soy una persona delgada y quiero ganar musculo, esta bien tomar weight gainer una hora antes del ejercicio y una hora después. Que más puedo tomar o...
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Acerca del número de ejercicios correcto

He observado que normalmente, cuando se recomiendan rutinas de ejercicios no se aconseja realizar más de tres o cuatro ejercicios diarios. Sin embargo suelo realizar ejercicios aeróbicos (carrera) y hasta diez ejercicios de musculación para no más de...
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Que arte marcial sirve para...

Que arte marcial sirve para defenderse en la vida cotidiana por si algún ladrón quiere robarnos, o si en un boliche somos atacados.
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Consulta agudeza visual después de Lasik

Hace 3 semanas me operé con la técnica Lasik para corregir mis defectos refractivos. Tenía esta graduación: OD miopía: -3,75 astigmatismo: -3,0, OI miopía: 3,0 astigmatismo: -4,25. Tengo que aclarar que tengo un ligero "ojo vago" en el ojo izquierdo...
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