Fase concéntrica y excéntrica

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¿Hay algún tipo de ejercicios para gimnasio para arreglar problemas de espalda y joroba?

Tengo 20 años y desde pequeño he practicado deporte, pero tengo un pequeño problema que espero que sepas resolver. Lo que me ocurre es que tengo los hombros hacia delante y me hace un poco de joroba. Quisiera saber algunos ejercicios para tratar de...
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Perdida de masa muscular

Tengo una serie de interrogantes acerca del mundo de la musculación debido a una experiencia de tres años yendo al gimnasio, resulta que el año pasado sobre el mes de marzo empecé a hacer dieta para aumentar de volumen, esta dieta es la siguiente:...
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Rinitis medicamentos

Desde bien pequeña he padecido rinitis, por lo que he podido estar tener más resfriados que el resto de la gente. Estoy me ha hecho abusar de los sprays nasales (rhinospray)muy a menudo, utilizándolos hoy en día casi a diario. Lo que creo que me ha...
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Puedo darle biberón

Tengo un bebe que ha hecho 4 meses y le doy el pecho, el peso me lo coge muy bien esta en 7 Kg, lleva unos 15 días que me va aguantando muy poco por el día de 1h a 1 1/2h o un poco más si esta entretenido o salimos a la calle, ademas que es un niño...
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Barras de tracción

Tengo 17 años, peso 69 kg, estoy pensando en comprarme una barra de tracción. ¿En qué te ayuda esta barra? ¿Cuántas series hay que hacer al día? ¿Desarrollas mucho dorsal? ¿Cuánto tiempo tienes que perseverar para ver los resultados? ¿Me podrías...
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Yo de nuevo, te mando mi rutina!

Aquí te mando la rutina que sigo y que se me olvidó ponerte anteriormente. Como ya te dije la utilizaré durante un par de meses y luego cambiaré. Es una rutina dividida en tres días, para dejar descanso, ya me contarás: Lunes->Pecho-Hombro Press...
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¿Porque me sale agua por el suelo de la cocina al cambiar el grifo?

He cambiado un grifo antiguo de pared en la cocina por uno monomando pero cuando doy el agua al cabo de un rato empieza a salir agua por partes del suelo de la cocina, ¿Qué puede ser? Antes con el grifo antiguo nunca había pasado algo así.
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Prevención hernia inguinal

¿Alguien conoce ejercicios de musculación que sean buenos para prevenir las hernias inguinales o reforzar la zona abdominal en caso de haber sufrido alguna(no discales)?
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Un buen saque invertido

Me gustaría saber como hacer mejor el saque invertido. No se si sabéis a cual me refiero. Es como el lateral de toda la vida pero dando efecto hacia el otro lado. Se hacerlo pero no muy bien y me gustaría saber como puedo mejorlarlo y aprenderlo a...
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¿Definición... Masa muscular?

Estoy algo confundido... ¿Qué rutina debo de seguir para aumentar masa muscular? Y ¿Qué rutina debo de seguir para solamente 'marcar'? [¿Cuántas series y cuantas repeticiones, mucho peso o poco peso?]
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