Tendinitis en muñeca

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Hace dos semanas mas o menos que tengo el meñique de la mano izda. Dormido, no me duele y tengo sensibilidad y no he perdido fuerza pero esta dormido. ¿Qué puedo hacer? Por cierto soy mujer y tengo 47 años
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Musculo de isquiotibiales se monta

Soy un chico de 19 años que hace 3 ó 4 años notaba ciertas molestias en los isquitobiales, cuando llevaba unos 30 minutos de practica deportiva (footing, ciclismo, etc.); el dolor desaparecía a los 5 minutos al termino del ejercicio, cometí el error...
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Hace 5 meces tuve un accidente donde tuve una luxación de codo, quisiera saber si es buen tiempo para retomar el gym
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