¿Esteroides o no?

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¿Cómo combinar natación y pesas?

Estoy en un Gimnasio al que puedo asistir de lunes a viernes de 6:00 am a 7:00 am, y estoy en una academia de natación al que debo asistir 3 veces por semana entre el lunes y jueves (yo decido que días ir). Tengo 33 años, mido 1.83 y peso 88 Kgs. Mi...
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¿Por qué no se puede tomar café, te verde ni agua de jamaica, cuando consumes creatina?

Me gustaría que me explicara muchas cosas de la creatina, soy delgada, siempre eh hecho ejercicio desde los 13 años y ya tengo 21, mi meta ahorita es tener piernas grandes y abdomen marcado, pero me dicen que la creatina te hace subir de peso y que...
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Aumento masa muscular sin aumentar % grasa

Soy una joven de 22 años, mido 1.58 m y peso unas 103 libras. Empecé una dieta para eliminar la grasa corporal, ya que tenía 18%, antes tenia 13% cuando practicaba deporte de alto rendimiento. En dos meses bajé casi 10 libras pero también baje de...
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Pantorrillas de 32 cm de grosor ¿Hay solución?

Soy ectomorfo y mis extremidades (Pantorrillas y antebrazos) son extremadamente finas. La parte más gruesa de mi gemelo mide unos 32 cm y estoy acomplejado. He seguido una dieta para aumentar de peso pero todo aumenta menos las extremidades. No se si...
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¿Sobre calvicie en hombre?

Soy Mike, tengo 28 años desde los 20 más o menos empecé a notar caída abundante del cabello, ahora mismo tengo entradas y el pelo algo fino aunque tengo todavía cantidad y volumen. Me estoy echando minoxidil 2 por ciento. Yo quisiera preguntar, ¿Si...
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¿Qué suplementos debería tomar para aumentar músculo?

O noches acudo a ti por que confío mucho en tu experiencia en estos temas y me fio bastante, como te dige con anterioridad no quería tomar ningún tipo de suplementos pero me estado informando y creo que me serian de gran ayuda junto con tus consejos...
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Soy super flaco sin nada de cuerpo

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Miomas sexo y embarazo

Quisiera saber si el tener relaciones sexuales influye en el crecimiento de los miomas tengo 29 años no tengo hijos y me detectaron un mioma en la pared del útero que mide 1.37cm/1.03cm? ¿De igual forma quisiera saber si me afectara si quisiera salir...
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Como eliminar unos "gusanitos" del agua de la piscina

Tengo una piscina bestway de 4,60 de diámetros, los 4 primeros días utilizamos si haberle echado ningún producto, lo que hizo que se nos pusiera el fondo y laterales verdes. Compre tratamiento de cloro choque y la cepille y quedó bien pero descubrí...
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Sauna después de un entreno de Hipertrofia.

Últimamente dedico unos 10 mint. A la sauna después de un entreno de pesas rutina de hieprtrofia, unos 4 a 5 días a las semana. Lo hago para relajar la musculatura y me facilita coger temperatura para ir en moto el resto del día ya que con este frio...
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