¿Qué debería comer para que mi pelo crezca sano y fuerte?

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Tengo 12 años hace una temporada llevaba flequillo para arriba y con el peine me daba muy fuerte justo en el lado izquierdo que hay es donde tengo la entrada. Pero ahora que llevo flequillo por la frente sigo teniendo y puede que hayan pasado 2 meses...
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Tengo 13 años y mido 152. ¿Cuánto voy a medir a los 18? Mi mama mide 147 y mi papa mide 155 o 160

Todos en mi familia son bajitos. Mis abuelos maternos miden 160 y 155. Mis abuelos paternos no se. Mis tíos miden 170, 175 y 163. Mi mama dijo que voy a llegar a medir 155 como máximo. Yo quiero medir 170 pero se que como mi familia es baja, quiero...
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¿Qué debo dar de comer a mi joven iguana?

Soy achg me gustaría saber que le podría dar de comer amí iguana me la compré hace un mes + o -. Le he dado de comer lechuga, manzana, pera y uva y me compré un libro sobre ellas.
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Acabo de cumplir 16 años quisiera saber si ya di mi estirón o si siguire creciendo esta es mi desarrollo

12-156 13-159 14-163 15-165 16-167 Di mi estiro. O ahon no mi padre mide 174 mi mi madre 154
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Desde hace unos tres meses he salido de casa por cuestiones de estudios y me he dado cuenta que he perdido peso, creo que debido a mi desconocimiento de una dieta balanceada de alimentación. Me puedes ayudar con una dieta diaria necesaria para ganar...
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¿Qué puedo tomar para volumen de músculos?

Quiero saber que puedo hacer para aumentar de volumen muscular... No se me han dicho que tome aminoácidos, nitrofire, proteína... ¿Pero qué puede tener mejores resultados?
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