Cumpleaños

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Necesito ayuda con mi rutina, gracias

Hace tiempo que quería empezar una rutina de pesas en mi casa pero con la única intención de adelgazar por el momento y me gustaría que me resolvierais unas dudas. Me seria de gran ayuda que alguien me aconsejase. Muchas gracias. 1-¿Si lo que quiero...
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Mi hija de 4 años esta agresiva

Estoy muy preocupada por este tema y es que mi hija de 4½ años se ha vuelto agresiva. No lo hace en forma permanente, pero si estoy viendo que cada vez es más frecuente. Ella tiene una hermanita de 1½ años, obvio que los celos están. Con ella alterna...
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Dietas rojas y amarillas

He leído en una respuesta que no se puede mezclar la dieta roja con la amarilla, ni si quiera un poquito, porque es como si no hiciéramos nada. Mi nutricionista me ha hecho una dieta roja y amarilla pero si mezcla cuando toca dieta roja, fruta,...
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¿Es adecuada la dieta y rutina de volumen?

Tengo 22 años, peso 65 kg y mido 1.67. He estado investigando algo y he intentado sacar una dieta y una rutina de volumen. Te comento cuales son: DIETA Desayuno: - Cereales integrales (70 g) - Copo de maíz (70 g) - Leche desnatada con cola-cao (200...
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Cansancio!

Estoy aburrido de que aveces por la mañana me levante con un cansancio increíble, y con mucho sueño a pesar de que me levante como a las 11:00 am, pero el sueño luego me invade de una manera insoportable, quisiera saber cual es el trastorno que estoy...
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Sigo una dieta para convertir mi grasa y flacidez en músculo, también voy al gimnasio

Hace una semana comencé el gimnasio, tengo 18 años, peso 70kg y mido 1.73. Bueno soy poco gordo y quisiera poder convertir esa grasa y la flaxidez en musculo. No sé si estoy haciendo bien con la dieta que es más o menos así. Desayuno---> Huevo...
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Tomé metformina y omnifin. Puedo combinarlas con el bezafibrato. Quiero quedarme embarazada

Hace como 5 meses me mandaron un tratamiento para regular mi periodo me dijo que la metformina 850mg era para que me ayudara a bajar de peso y el otro medicamento que me mando es omnifin este tratamiento me lo mando por 3 meses así lo hice y si se...
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Dieta para perder 4-5- kilos

Soy mujer de 34 años, casada y con un bebe de 5 meses. Tengo tendencia a engordar y siempre tengo que cuidar lo que como. Mido 159 y peso ahora 59 kilos. Antes de quedarme embarazada pesaba 53 kgs, tras haber hecho un poco de dieta. Pero mi peso...
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Cómo evitar la caída del cabello cuando me lavo el cabello

Cada cierto tiempo se me cae mucho el cabello que puedo hacer no se que hacer
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Dorsal

Te quería preguntar que me dijeras cual es el mejor ejercicio para ensanchar las espaldas, si me dijeras una tabla y la duración de esta siempre y cuando tenga resultados gracias. Me podrías decir TB que alimentos debo consumir para notar los...
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