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Musculación y rutinas asociadas, soy delgado y entreno para subir de volumen

Entreno para subir de volumen, tengo 27 años, mido 1´88 y peso unos 87 kilos, aun así estoy muy delgado. Sobre las muchas dudas que tengo sobre la musculación ahí va alguna: 1º-para entrenar los músculos de los antebrazos hago enrrollamientos con una...
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¿Qué son las gomas tensión o tensor?

Jugaba a este deporte hace mucho tiempo. Me reconectado al deporte hace tres temporadas. No se que son exactamente las gomas tensión. ¿Qué beneficios destacan sobre las gomas normales?. Hace dos temporadas jugaba con una madera que para mi juego, que...
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Fase concéntrica y excéntrica

Me dijiste que si no tenia suficientes pesas podía Aumentar la congestión muscular para conseguir otro tipo de hipertrofia aguantando 4-5 segundos en la posición concéntrica y controlando muy lentamente la fase excéntrica. Me podrías explicar esto...
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¿Cómo me planifico y que rutina y dieta hago para subir volumen y luego poder definir?

Te comento que voy a ir durante todo el curso al gimnasio. Ya llevo dos años yendo y quiero en estos 9 meses coger bastante volumen primero y después definir un poco de cara al verano. Voy a ir 3 días a la semana porque juego a baloncesto y entreno...
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Tengo estrías

¿Es cierto que practicando natación eliminas las estrías? ¿Conoces algún otro remedio? Yo tengo estrías en la parte exterior de los muslos...
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Como puedo lograr acelerar en un motor Diesel

Tengo un motor diesel el cual gira a velocidad niominal 1800 RPM pero me gustaría lograr una mayor aceleración, entiendo que en la bomba de inyección tiene un tornillo para acelerarlo pero lo acciono y no logro aincrementar la velocidad por favor me...
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Se manifiestan los armónicos como amperios al medirlos con amperímetro TRSM.

Tengo un motor trabajando a través de un variador de frecuencia, estoy a la espera de recibir un analizador de RED, para medir la potencia entregada por el motor, mientras tanto hago las mediciones con un amperímetro TRSM... Me dicen algunos, que los...
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Entrenamiento eficaz

Me pongo en contacto contigo porque he leído alguno de tus consejos y me encantan tus respuestas. Trasmites sensación de verdadero experto. Mira, tengo 25 años mido 1.92 metros y peso 78 kgs. Apenas tengo grasa y tengo los músculos marcados y largos....
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¿A qué se refiere el concepto "Diferencia Término de Potencia " en mi factura de luz?

En mi factura de luz dice: Término de Potencia (1.500kw). Diferencia Término de Potencia(8.500 kw). Mientras que en el certificado de instalación eléctrica figura: Pot. Max. Adm.9,2kw. No entiendo a qué se refieren estos conceptos. Según los datos...
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Acabado Rústico

Dispongo de una casa de piedra, el interior esta acabado en cemento. Quiero pintar la casa con un acabado rústico, este que parece que tenga diferentes tonalidades, la verdad es que no se como se realiza un acabado de este tipo. ¿Me puedes orientar?
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