Qué tal una buena hamburguesa con jamón ibérico?

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Moho en juntas de azulejos de la ducha

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¿Cómo bajar 3-4 kilos en un mes?

Necesito bajar algunos kilos, he intentado dejar de comer pero me cuesta, así que estoy empezando ha hacer ejercicio y comer sano, ademas de tomar más agua, el problema es que estoy estancada, mido 1.54 y peso 50 kilos, lo que esta dentro de los...
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Ya tome omeprazol y ranitidina para la gastritis pero sigue el dolor ¿Que otra cosa puede ser?

Tengo gastritis aguda y colitis nerviosa ya desde hace un tiempo, y este día me dieron los síntomas de la gastritis, ya me tome el medicmento que siempre me recetan para estos casos. El chiste es que aún tomándome el medicamento sigue el dolor ...
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Rutina y dieta de volumen correctas

Haber si puedes ayudarme respecto al dilema que tengo con la tabla de ejercicios y la dieta para ganar lo máximo posible de aquí a mayo que empiece a hacer definición gracias, mi horario de entreno es de 20:00 a 22:00 Lunes pecho Pres banca, pres...
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Nad T-752

De nuevo Tatx0, de nuevo agradecerte tu opinión, que valoro muchísimo. No sé si recordarás que hace poco te pregunté acerca de un modelo Harman Kardon, cuando tenía casi decidido adquirir un Denon. Pues ahora me ha vuelto a pasar lo mismo, sólo que...
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Mi agaporni mepica

En el mes de marzo, me traje 2 agapornis rosicollis papilleros, les daba de come con jeringuilla y tenían mucha confianza conmigo. En mayo se me escapo uno de ellos, y me compre un personata, pero ya casi de un año. La verdad es que se llevan muy...
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Mis periquitos

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Ejemplo de dieta

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¿Me puedes hacer una dieta?

Te escribo para ver si me puedes hacer una dieta, mi intención es ganar peso y masa muscular. Una dieta en cuanto a suplementación que podrías aconsejarme y alimentos. Llevo como dos años en el gym y no he conseguido mucho peso desde que estoy en el...
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