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Como saber cuantos carbohidratos, grasas y proteínas comer en el día?
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¿Qué tipos de frutas son recomendadas para tomar a diario?
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Estoy tomando proteína antes y después de entrenar son concentrado de suero 75% puedo cambiar
Quisiera saber si seria mejor cambiar a aislado de soja o hacer una mezcla de los dos
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Aumentar peso y masa muscular
- Ya me gustaría coger peso y masa muscular, pues mido 180 y peso alrededor de 63 kilos, siempre he sido delgado, hago ejercicio y mi trabajo es de esfuerzo físico, también tengo una dieta equilibrada y como mucha fruta, que me recomiendas...
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Estoy gordito y me gustaría cambiar mi cuerpo
So yun chico de 26 años con algo de barriga y tal estoy empezandoa ir al gimnasio y me interesari saber que rutina tendría que hacer para adelgazar y moldear mi cuerpo, también que dieta debo seguir si tengo que comer algo en concreto y como debo...
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Subir de peso dejar de ser delgado existe prevenirlo
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Musculación con suplementos
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Complementer proteínas con creatina
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