Fortalecimiento de lumbares

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Hernia discal y deportes

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Resección clavícula

Hace 3 años me practicaron una resección del extremo distal de la clavícula (1,8 mm.) Por subluxación clavicular. Me encuentro peor después de la operación, pues tengo muy poca fuerza en el hombro y los dolores han remitido solo en parte. Mi pregunta...
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Dorsal

Te quería preguntar que me dijeras cual es el mejor ejercicio para ensanchar las espaldas, si me dijeras una tabla y la duración de esta siempre y cuando tenga resultados gracias. Me podrías decir TB que alimentos debo consumir para notar los...
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¿Mario me podrias decir si las roundell son para jugadores ofensivos? Tenia unas globe 999t de 2,2 mm y tengo pensao conprarme las roundell ¿Krees k seria un canbio muy grande y si me podria acostunbrar facil? ¿Y k milimetraje me iria bien? Entreno...
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Natación, flexiones y ejercicios abdominales para muscular mi físico sin gimnasio en mis vacaciones

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