Mejor salto vertical

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Noto un pequeño dolor en el gemelo al correr cuando paro o aldia siguiente no noto nada

Tengo el dolor ya hace como una semana y unos días... La semana que viene tengo una competexion de salto de altura muy importante se me carga bastante el gemelo al llevar unos 6 o 8 saltos paro un rato y se me va pasando, noto como si cuando se...
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Juego a fútbol de centrocampista, soy técnico pero lento, quiero aumentar mi velocidad

Te explico mejor soy un medio centro con mucha técnica pero soy lento y a la hora de recuperar me cuesta necesito una rutina para aumentar mi velocidad como dije en el titulo tengo un orbitrek par de pesas y una pista cerca también me cuesta regresar...
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Pala tenis de mesa stiga cc5 cristal carbo

He comprado una pala stiga cc5 nueva a un tipo que vendía dos maderas por treinta euros la otra es una yasaka ma lin carbo(esta mango penhold) las dos con caja y nuevas siempre he jugado con revés donic vario soft(1.8) y derecha yasaka mark v gps...
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Pesas y basketball

Mido 1,83 peso 80 kg contextura delgada, algo grasa abdominal(bastante diría yo) hace 4 meses practico pesas en mi casa 3 veces semana,(Martes-jue-sab) hasta ahora no veo mucho cambio mi objetivo es volumen, mi rutina es tipo A-B-A, aparte los lunes...
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Tengo 15 años y mido 1.70 mis padres son de baja estatura miden entre 1.60 mis tíos son altos 1.78 cm cuánto podría medir ?

Prácticamente no se si es la genética pero estoy haciendo ejercicio, ¿Y quiero ser alto podré alcanzar la estatura de 1.80?
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Fractura quinto metacarpiano mano derecha

Yo tuve una fractura en el quinto metacarpiano de la mano derecha por pegar una golpe a una pared, con un pequeño desplazamiento. Me enyesaron y me pusieron dos clavijas y luego me las quitaron. Hice rehabilitación kinesiologica. La mano me quedo...
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Primorac off- y gomas palio

Un excelente día para ti Mario, a pesar de que nunca he hecho una pregunta si he seguido tus respuestas ya que me parece que en expertos no tienes igual, he retomado este bello deporte luego de 10 años de ausencia por motivos de fuerza mayor que me...
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Juegos para Futbol 7, Categoria Alevin

Para la próxima temporada me voy hacer cargo de un equipo Alevín de fútbol 7, necesitaría consejos y sobre todo juegos de entrenamiento para no aburrir a los niños.
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Crecer estatura

Bueno mi duda es que si puedo crecer si tengo 17 años, estoy practicando boxeo 5 días a la semana entre 1hora 45 y 2horas 30 y salgo a trotar 3 a 4 días a la semana, no se si hacer deporte influya en el crecimiento. Mido 177 ( no he crecido mucho...
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Que gomas recomiendan

Me gustaría que me recomendaran un par de gomas (DRIVE Y REVÉS) ya que he visto unas joola ( explode y manbo gp ) pero son bastante caras, ya que cambie mi madero una paleta armada dhs que viene con una huarcane3 y la encuentro muy buena por un...
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