Dieta para mantenerme en mi peso

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Que tal tengo 18 años y tengo grasa acumulada en el vientre, me he iniciado en elmundo de las pesas y todo eso y quería alguna aclaración sobre perder garsa rápidamente,,,,, ¿Decirte qué hago al día 15 minutos de aeróbicos corriendo en cinta es...
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Como bajar la grasa! ¿Y mejorar? Estoy muy gorda!
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Deprimida

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Sigo una dieta para convertir mi grasa y flacidez en músculo, también voy al gimnasio

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