¿Qué me aconsejas si soy aficionado a correr y me diagnosticaron hipertiroidismo?

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Soy nueva aquí me gusto esta página, ¿Me podrías ayudar? Tengo 34 años, peso 64 kgs y mido 1.58 mts soy muy piernuda y muslos anchos por coniguiente caderona, estoy haciendo 1 hora de sppining, por lo menos 4 veces a la semana, pero necesito algo más...
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Definir pecho y ganar volumen en brazos.

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