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Ayuda en el gym
Una pregunta compañero. La variación de la rutina, ¿Cómo tiene que ser? ¿Cómo es suficiente para que tenga sus variaciones necesarias para que el cuerpo no se acostumbre? 1º Lunes - pecho/bíceps, Martes Piernas, Miércoles Espalda, Jueves Hombros,...
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Reparación persiana motorizada
Ayer se descuadro la persiana de un lado por haber bloqueado el carril con un obstáculo. Después dejo de funcionar. La desmonte y tuve que quitar la lama que engancha al eje. Después de eso, enganchándola en la siguiente lama, funciono, pero solo...
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Cuba trasera lavadora LG rota
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Dolor de rodilla y espalda
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¿Cómo quito esta pieza para abrir mi ordenador?
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Quisiera saber que ejercicios específicos sirven para entrar esa región del hombro con el tricep y también como entrenar la parte trasera del hombro.
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