Vitaminas marathon

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Como debo tomar el serious mass mido 1.67 peso 55 kg hago gym( 3 a la smna) y calistenia( 2 vces)

Quiero subir de peso y tratar de mantener mi definiciones.
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Liquido extraño en el pezón

Me metí a bañar y cuando estaba enjuagando mis senos, los aprete y salio un liquido blanco en mis pezones, luego lo seguí apretando un poco mas y salia el liquido entre blanco y transparente. ¿A qué se debe esto? Tuve relaciones el 14 de Enero, mi...
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Consulta sobre animal pack

Soy pablo tengo 24 años, peso 71 kg., voy al gimnasio.. Te comento... Hace como un mes comencé a tomar el suplemento animal pack., con buenos resultados.- Pero actualmente, me encuentro haciendo un tratamiento medico con el medicamento Reaccutan,...
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¿Heces de color café muy oscuro casi negro Porque?

Tengo una pregunta que espero me pueda apoyar tengo ya dos días que mi heces son de color café fuerte caso oscuro o negro y quisiera saber porque es que las heces las hago así. ¿Hace tres días hacia de manera normal de color café pero ahora estoy...
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Temblor en párpado inferior

Desde hace 5 días me tiembla constantemente el párpado inferior derecho, sin parar, desde que me levanto hasta que me acuesto, son una especie de "latidos" que se perciben también desde el exterior, como si la piel palpitara. He estado leyendo en...
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Rutina para aumentar masa muscular y perder grasa abdominal. Nutrición natural

En primer lugar un saludo. Yo más que una pregunta quería que me ayudases a confeccionar una rutina para aumentar masa muscular y perder la grasa adbominal. Tengo 25 años, mido 1,79 y peso 77 kg. Dispongo de máquinas en casa. También te agradecería...
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Busco dieta y rutina de ejercicios en el gimnasio para subir peso y aumentar masa muscular

Tengo 18 años, y llevo un año yendo al gimnasio, y soy de herencia delgada, quiero subir de peso, mido 183 y peso 60... ¿Cómo hago para ganar masa musculas?
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Marcar abdomen.. Y sostener peso anterior

Actualmente tengo un peso de 90kg y una estatura de 1.87m llevo aproximadamente 5 semanas de buen ejercicio, consumo de agua aprox/ 2 litros diarios mínimo y merma en la porción de las comidas en ese entonces pesaba 95kg, luego de todo estas semanas...
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Hola quiero saber mi peso ideal

Que tal mi nombre es maribel y como pongo quiero saber como le hago para llegar a mi peso ideal, yo peso actualmente 62 kilos mido 1.55 y soy complexión media tengo aprox un año haciendo rutina de pesas y e notado que e subido de musculo pero hace...
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Secreción de seno

Estoy un poco preocupa es que ayer me di cuenta que al apretar mis senos, me salio una secreción de los senos, parecida a la leche, me gustaría saber a que se debe, también aclaro que esto paso el ultimo día de mi regla,... Agradeceré su respuesta...
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