Spining con pubalgia

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Ruido en vivienda: origen sala caldera comunitaria

Hace unos meses que vivo en un piso situado en la primera planta de un bloque de 6 plantas. Debajo de mi piso se encuentra la sala de la caldera de la calefacción de gas comunitaria. Desde mi piso percibo un importante nivel de ruido y vibración. En...
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¿Problemas con el Abductor?

En la que estoy bastante indeciso, comento: Tengo 19 años y juego en un equipo de fútbol sala, en la que juego como portero. Pues bien, en un entrenamiento mixto (Físico y Balón) todo iva bien hasta que realicé una parada en la que tuve que echarle...
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Hoja de estadísticas

Soy un entrenador de un equipo senior local de Vigo. Estaba buscando como hacer una hoja de estadísticas para hacer un seguimiento de mis jugadores, goles, asistencias, etc algo así.
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Como hago una rutina para entrenar, ya que jugamos futbol en canchitas sinteticas.

Tengo la gran necesidad de una rutina exacta, algo como 15 minutos de carrera, tantos de abdominales, sentadillas, juego con el balon. Cosas basicas ya que no tenemos entrenador y todas somos mujeres con ganas de dar lo mejor de nosotras y...
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Tengo 20 años. Hace 5 años que no juego a fútbol, podría volver a jugar en algún club?

Si alguien me puede explicar, me encantaría volver a jugar. Pero no se que categoría seria ni nada.
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¿Mi sueño es ser futbolista soy de paraguay pero el tema es que tengo 17 años voy a poder jugar bien o ya no?

Quisiera saber si voy a poder jugar bien o ya no pero mi sueño es ser futbolista practique un año cuando tuve 12 pero deje otra vez
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¿Ejercicio o descanso?

Ayer por la tarde mientras hacía una clase de Steps, en una de las bajadas del step, me dio un pinchazo muy fuerte en la parte de dentro de la rodilla derecha, más concretamente al principio del gemelo izquierdo. Tuve que dejar la clase, pero pude...
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Contractura y problemas cervicales

Te quería preguntar ya que padezco una contractura permanente desde hace tiempo en el trapecio izquierdo y me molestan las cervicales. Tengo según la resonancia en la C4-C5, C5-C6 y C6-C7 cambios degenerativos osteodiscales con deshidratación...
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¿Ciática, pseudo ciática?

Tengo 25 años y todo viene a raíz de que hará dos y meses me apunté al gimnasio y la verdad es que empecé bastante duro. Hasta que pasadas unas dos semanas un día noté que haciendo sentadillas cuando estaba abajo y tenía que subir me daba un pequeño...
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Ayuda para ser un experto en parar penaltis

Soy portero, pedrada 14 ya te enviado otra pregunta pero no me has cntxtado, es urgente por que dentro de nada empiezo con los torneos de verano, y me gustaría que me ayudaras a como parar los penaltis y también a decirme algún truco para perder los...
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