¿Importancia de dormir?

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Pastilla anticonceptiva y horario de la toma

Mi mujer toma las pastillas Gestinyl 20/75. Es la segunda caja y las toma todos los días a las 21h. Está en la segunda semana de las tomas. El viernes la tomó como siempre a las 21h. Por la noche, hacia las 3 o 4 de la mañana se levantó mareada y...
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Pesas y musculación

Quisiera saber una rutina paar aumentar de masa muscular, ¿Quisiera saber cuantas series y reptiicones?
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Correr recién levantado

Estoy intentando perder grasa y he oído que por la mañana recién levantado es cuando más fácil es. ¿Quería saber si antes de entrenar (5-10 minutos antes, ya que no tengo tiempo) me vendría bien comer 2 tostadas integrales con mermelada? O sino, no...
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¿Qué hacer para que mi gato no maúlle tanto?

Antes de preguntar te pongo en antecedentes, teníamos 2 gatos (hará unos 3 meses), uno de ellos decidimos regalarlo a un familiar y nos quedamos con el otro, un gato común negro. Al principio todo fue bien, notamos que nuestro gato se volvía más...
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¿Es bueno juntar proteína y creatina?

A mi me gustaría saber si se pueden juntar la proteína y la creatina. Ya sea tomándolas las 2 juntas en un mismo vaso, o tomarlas en diferentes vasos, o con 10 min de separados o simplemente tomar una antes del entrenamiento y otra después del...
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¿Es bueba esta rutina para aumentar musculo?

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Riesgo de embarazo

Actualmente soy una mujer activa sexual con mi pareja, anteriormente usábamos el condón como nuestro único método, pero la verdad quisimos experimentar de otra manera; así que empecé a tomar las pastillas yasmin y a los 5 días de haberla empezado a...
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Mi pregunta es acerca de la L-carnitina. ¿QUÉ es qxactamente? ¿Cómo debe tomarse? ¿Cuándo? ¿Debe ir ciclándose o se puede estar tomando durante mucho tiempo seguido? Bueno espero que me aclares cositas como si me ayudará a quemar grasas, en la...
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"Tic" en dedo pulgar.

Hace unos 6 días para acá en ocasiones siento un movimiento repetitivo e involuntario hacia el dedo índice (un tic) en el dedo pulgar de la mano izquierda unas cuantas veces al día. Pregunté a mi médico y me dijo que consultara al traumatólogo por si...
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