En que horario es mejor hacer ejercicio

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¿Algún ejercicio puede afectar al crecimiento?

Hago 40 flexiones diarias y quería saber si esto me podía afectar al crecimiento, ya que me han dicho que si aumentas demasiado el tamaño de tus brazos se te puede parar el crecimiento. Tengo 16 años y mido 1.68 y ya que aun quiero crecer algunos cm...
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Incumplimiento régimen visitas

Hoy mi ex-marido tiene que hacerme entrega de nuestra hija, pues en el convenio de separación pone que el la tiene del 1 al 15 de julio ambos inclusive. Le he dicho que me la traiga a las 20h, como pone los domingos que el la tiene, ya que de hoy no...
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¿Me pueden cambiar el horario de un día para otro?

Llevo 11 años trabajando con el mismo horario, en jornada de 6 horas en un restaurante de 7 de la mañana a 13.00 del mediodía, como ayudante de cocina. Yo me encargo de aperturar el restaurante. Por pérdida de un cliente mi horario de entrada se...
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¿Oposiciones de bombero en 8 meses?

Estos son mis objetivos para una oposición de bombero: Tengo 8 meses para conseguir lo siguiente:: -1000: ahora en 4', necesito máximo 3'05'' -100: ahora 12'3 bajar a 11' -Ahora me cuesta mucho subir de 45' minutos de carrera continua a unas 150...
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Opinión para saber si empiezo bien (ganar volumen)

Después de leer algunos posts muy interesantes, he decidió empezar mi plan de ganar volumen. Soy un chico de 25 años, 1.86 y peso unos 82kg (15% grasa). Mi objetivo es, primero subir musculo y después definir. (Espero que sea un buen planteamiento)...
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Ganar volumen sin grasa

Tengo 24 años, mido 1,78 y peso 62 kilos. Mi objetivo es ganar un poco de volumen muscular pero sin tener que coger grasa y luego definirme (lo cual no se si se puede conseguir u obligatoriomente hay que hacerlo en dos fases). La rutina que estoy...
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Modificación Sustancial: cambio de turno

Holabuenas. Acudo aquí para plantear una duda que atormenta mi cabeza desde hace unas semanas, cuando nos informaron que nos ivan a cambiar nuestro horario de trabajo (teleoperador/gestion de cobros) Hace aproximadamente poco más de un mes, firmamos...
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Incorporación a l trabajo tras maternidad

Hace una semana me incorpore a mi puesto de trabajo tras una baja maternal. En mi empresa hay otra chica que se incorporo hace unos meses. Ella tiene reducción de una hora y la hora de lactancia. Yo trabajo en una agencia de aduanas y hasta el...
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Cuantas veces a la semana se debe ir al gimnasio..

Como puedes ver yo tengo 17 años mido 113 pulgadas y peso 130 libras ya tengo al rededor de 4 meses en el gimnasio y no aumento más libras y los brazos no pasan de una misma estatura yo pienso que sera porque voy todos los días al gimnasio y quemo...
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Concreción horaria por maternidad

Quisiera preguntarles unas cuestiones trabajo en la empresa globalia en palma de mallorca acabo de tener un bebe y en breve tengo que volver al trabajo después de la baja de maternidad lactancia acumulada y vacaciones hasta ahora todas las compañeras...
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