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Rutina y alimentación para bajar de peso

Me gustaría que me diera su opinión sobre la rutina que me he hecho, ya que no sé si realmente lo hago bien: Lunes: pesas + Stepper Press banca : 15 repeticiones + descanso 20s Tríceps polea : 15 repeticiones + descanso 20s Peck deck : 15...
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¿Es normal que me sienta cansadísimo después de entrenar?

Como explicarlo después de entrenar, a las horas y al dîa siguiente me entra un cansancio, mucho sueño y físicamente, osea ejemplo si entrene a las 9 am para las 5 de la tarde ya no me aguanto, aunque me duerma temprano, tipo las 7 o las 8 de la...
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¿En cuánto tiempo podre notar cambios físicos?

Soy nuevo en esta página y me ha agradado bastante, tengo 19 años y empezare a nadar, no tengo un cuerpo atlético, soy delgado de 1.70 y quisiera saber en cuanto tiempo empezare a notar los cambios físicos en mi cuerpo, y e decidido que después de 2...
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Pretemporada

Soy entrenador y jugador. Quisiera alternar mi pretemporada con la de los niños. ¿Qué ejercicios me recomiendas para mejorar el salto y perder peso(para mi) y para mejorar el físico para ellos?
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Licenciada en Periodismo quiere estudiar Magisterio

Soy licenciada en Periodismo y llevo diecisiete años ejerciendo la profesión, vamos haciendo la calle. Cansada ya de aguantar políticos, de cobrar un mes no y otro también y de encontrarme en un estado de tensión permanente, me gustaría a mis 38 años...
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Diseño de parques de atracciones

Mi hermano pequeño quiere ser diseñador de parques de atracciones y quiere saber si para ello ha de cursar Ingeniería Industrial.
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Multa por estar en una plaza con un skate

Estando sentados con los skate en una plaza, llego la secreta, nos tomo los datos y nos dijo que nos llegaría una multa por falta leve, después nos llego una multa por falta grave por haber destrozado mobiliario urbano, cosa que no habíamos hecho....
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Mujer, 35, 158cm, 75 kg. Empezar a hacer deporte

A ver si encuentro algún experto que me ayude. Como veis en el titulo del mensaje he ido ganando peso poco a poco y me he plantado en 75 kg. Sin darme cuenta. Hasta hace unos 5 años hacía deporte de manera más o menos regular: aeróbic, step,...
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Software que utilizan los ing. Industriales

Soy un alumno que quiere hacerse un traslado de carrera a ing industrial Y una de las preguntas del examen es, que software de ing. Industrial conozco como herramienta en calidad producción, etc, te agradezco ´por anticipado la respuesta .
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Prisión preventiva injusta

Un conflicto que se va de las manos, aviso a la policía para que se personen y medien. De su actuación resulto fichado, detenido, e ingreso en los calabozos de una comisaría, allí me tiro casi 4 días por coincidencia de fiestas, a la espera de juicio...
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