Entrenamiento deportivo y dieta alimenticia que desarrolle mi musculación

Preguntas y respuestas relacionadas

Quiero consejo sobre mi dieta y si puedo mejorar mi nutrición para mantener mi peso y no engordar

Ya no se que hacer (20/06/05) Hola, a ver tengo 22 anos, mido 1,68 y peso 52 kgramos. Me encuentro genial con este peso y la verdad es que no quiero adelgazar más. Me da mucho miedo engordar y por eso a veces no como suficiente, otras demasiado, pero...
1 respuesta

Coger peso

Tengo 19 años y llevo jugando a rugby desde el año pasado. Juego de talonero mido 169 cm y actualmente peso 78 kg me gustaría ganar masa muscular ahora voi al gimnasio 5 veces a la semana y entreno cada día un grupo muscular, lunes pecho, martes...
1 respuesta

Busco orientación sobre la rutina que practico de deporte de natación y el gimnasio

Yo hago 2 días a la semana natación(martes y jueves) lunes. Miércoles y viernes voy al gimnasio. ¿Esta bien hacer esta rutina? Me pueden orientar un poco
1 respuesta

Tuvimos relaciones sin condón y me tomé la pastilla post day. Luego me vino un ligero sangrado.

Mi ultima regla fue el 28/julio y tuve relaciones el 6/agosto... El día 7 tome las post day y me llego un ligero sangrado el día 12/agsto.... I otro el día 22/agosto....¿A que se debe esto? ¿Estaré embarazada? ¿Es por las pastillas? ¿Qué me...
1 respuesta

¿Cómo definir los músculos?

Yo quiero definir mis músculos y no se muy bien como hacerlo. Los ejercicios como deben de ser ¿? O la alimentación ¿? Yo suelo comer limpio(poca grasa) pero en bastante cantidad Que consejos me das ¿?
1 respuesta

Acabo de apuntarme al gimnasio y por motivos laborales he de alcanzar la forma física en un año.

Tengo 22 años y voy al gimnasio desde hace 1 mes y medio. Me lo estoy tomando muy enserio porque por motivos laborales tengo que alcanzar mi objetivo en un año. Estoy con la típica dieta de musculación y con batidos de proteínas. Voy lunes, martes...
1 respuesta

Como conectar las tuberías al filtro-depuradora

Al conectar el sumidero skimmer, válvulas impulsoras y toma de aspiración, las conecto : Skimmer linea directa al equipo de entrada sumidero linea directa al equipo de entrada válvulas impulsion directa al equipo pero se une por la salida del equipo...
1 respuesta

Me llamo Dylan tengo 16 años y no Crezco desde los 14

Tengo 16 próximamente en enero cumplo los 17 y quisiera saber cuánto creceré ya que no crezco desde los 14 a esa edad ya media 1.68 y sigo midiendo lo mismo y pues yo empecé a ir a gym desde los 13 pero solo fui un mes y luego el otro año a los 14...
1 respuesta

Bajada de peso

Tengo 31 años, mido 1.67 y peso 74 kg. La verdad que mi constitución es fuerte pero he cogido mucho peso. Me he echo análisis para ver si podía ser tiroides o cualquier otra cosa pero todo sale perfecto. La verdad que soy comilona, me gusta comer y...
1 respuesta

Estela en las alas

Que tal soy estudiante de ingeniería aeronáutica en la UTN de Argentina y te quería hacer una pregunta a que se debe la estela en un ala en un determinado momento de una maniobra, puede ser que se forme porque en ese momento el aire esta en...
2 respuestas
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema