Como estirar eficientemente

Preguntas y respuestas relacionadas

24 años, es posible adquirir flexibilidad y agilidad absoluta?

Tengo 24 años y llevo 6 meses practicando Taekwondo. El caso es que me esfuerzo muchísimo en estirar para coger flexibilidad, pero veo que estoy muy lejos del resto de mis compañeros. Quizá el músculo lo pueda estirar con más facilidad, pero para...
1 respuesta

Volumen y suplementos

Soy un chico de 22 años, mido 1.84 y peso 75. Kg. Hace un año pesaba 90 kg osea que he perdido cerca de 15 kg. Estos cinco últimos meses he estado haciendo mucho ejercicio aeróbico y musculación, ademas he tomado pastillas de L-CARNITINA junto con la...
1 respuesta

Como cableo una bomba de 5hp

Que tal solo deseo saber quetipo de cable debo de usar o calibre para prender y apagar una bomba de agua sumergible de 5 hp bifásica (220) volts yaquela bomba latengo aúna distancia de 350 mts y laboy arrancar y prender con un electronibel de...
2 respuestas

¿Cuál es el voltaje máximo en una casa?

Quería saber cual es el voltaje máximo en una casa, porque se me rompen los electrodomésticos muy a menudo y ayer puse un polímetro en un enchufe y marcaba a las 12 de la mañana 249 voltios, a la 12:30 marcaba 250voltios ¿Es normal? Ah, el...
8 respuestas

Hacer flexiones

Tengo que preparar una serie de pruebas físicas para una oposición y una de las pruebas son las flexiones (prueba extensora del tren superior). Me piden sólo 5, pero es que no soy capaz de hacer ni una sola. ¿Cómo puedo entrenar en menos de un mes...
2 respuestas

¿Como debo instalar un cuadro con 2 diferenciales?

Voy a realizar nueva instalación en una zona de la casa, para esta zona que va a tener interruptores, enchufes y A. A., quisiera poner un sub-cuadro. Mi duda es la siguiente :desde el cuadro principal de la casa, desde el interruptor general, puedo...
2 respuestas

Reforma en una instalacion de una cocina unifamiliar

Quiero hacer una instalación en una cocina haciendo toda la electricidad nueva, la duda que tengo es: A que altura se ponen los enchufes de la vitrocerámica, lavavajillas, nevera, horno, lavadora, campana, enchufes en la encimera y el interruptor de...
2 respuestas

Hiperextensión de la rodilla

Soy un chico de 23 años, y tengo buena flexibilidad en general, también en las piernas. A causa de esta flexibilidad, padezco una cierta tendencia a la hiperextensión de la rodilla. Por esto, cuando hago algún tipo de deporte como fútbol sala,...
1 respuesta

¿Cómo puedo crecer 5 cm de estatura?

Tengo 15 años mido 1.80 cm y peso 70 kg aproximadamente, estoy contento con mi altura pero aun así quiero crecer más, hasta 1,85 cm, que debo hacer para crecer solo 5 cm más, no se si tengo que hacer ejercicios o seguir una dieta o conformarme con la...
1 respuesta

Radio antigua tiene transformador quemado

Estoy reparando una radio philips modelo B4E72A que tiene el transformador de alimentación de válvulas quemado, pero no tiene etiqueta de los voltajes de alta y en el esquema original no vienen los valores. Tengo que encargar que me fabriquen uno...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema